溢脂性脫髮幾天洗頭 溢脂性脫髮用什麼洗髮水

隨著生活節奏的加快，以及生活習慣的不規律，很多人都出現了脫髮想情況。其實，脫髮的情況是分很多種的，其中，頭皮皮脂分泌過旺就是我們常說的溢脂性脫髮，這是由於過剩的皮脂分泌物堵塞毛孔、毒害毛囊，從而引起了脫髮的現象。那麼，這種情況幾天洗一次頭比較合適呢？溢脂性脫髮應該用什麼洗髮水比較好呢？

溢脂性脫髮幾天洗頭？

洗頭的間隔*好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後*好讓頭髮自然幹。雖然溢脂性脫髮頭皮脂肪比較多，導致頭髮很愛出油，但也不要每天都洗頭髮，頻繁洗髮對頭皮問題也會有負面影響。

油脂性脫髮適合的洗髮水

一般溢脂性脫髮患者都有一個共同的特點，那就是頭髮油膩潮濕、頭髮細軟，有時伴有頭屑、瘙癢、炎癥等癥狀，幾天不洗頭就會很臟，尤其是氣溫高是更是如此。

因此，應該使用弱酸性洗髮水，而且不宜過量，在洗幹凈，潤絲完後，再撩一些水，使髮根收縮。而不能使用脫脂性強或堿性洗髮劑，因為這類產品脫脂性和脫水均很強，這很容易導致頭髮異常幹燥的情況，使其頭髮幹燥頭皮壞死。

溢脂性脫髮的日常療法

方法1.選用木梳或牛角梳。

不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。*理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

方法2.選對洗髮劑。

不要用脫脂性強或堿性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑脂溢清洗液，或根據自己的髮質選用。*好不要一直使用一種洗髮劑。

方法3.戒煙。

吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常髮育及生長。

方法4.節制飲酒。

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。

方法5.提防電腦。

長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要註意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，*終導致頭髮脆性增加而脫落。

方法6.消除精神壓抑感。

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

溢脂性脫髮的護理措施

1、勤梳頭

早晚要梳頭，每天早晚各一次梳頭，每次梳頭在百次左右，這樣能刺激頭皮改善頭髮間的通風。經常梳頭能有助於防止脫髮和頭皮屑的髮生。

2、梳頭更換著方向

如果梳頭的方向總是不變，那頭髮縫分開的地方，長時間被陽光照射，會呈現特別幹燥或稀薄的現象。如果出現分開地方的頭髮變得稀薄，應在頭髮處塗抹一些髮乳或頭油，加以按摩，使幹燥的頭皮得到滋潤。或將分開的地方改變方向，能夠避免分開處的幹燥，減少禿頭的風險。

3、頭部按摩

頭髮稀少或者脫髮的人可以采用頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的髮育。在頭皮按摩之前塗些髮油，以手指揉搓，這樣更能提**果。

溢脂性脫髮的朋友*好2-3天洗一次頭髮，同時，對於脫髮這種情況，千萬要放在心上，因為可能你的洗髮水沒有選擇好就會加重脫髮的情況。除了要保持頭皮清潔，也要註意其他護理措施，例如多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，這樣對控制頭髮的油膩感頗多裨益。

關鍵字：溢脂性脫髮