髮量少怎麼養髮?燙髮後的八大註意事項

不管是對於男性而言，還是女性自身，髮量少都會暴露一些影響外形的問題，比如頭型不太好看的人，髮量少就起不到遮掩的效果。那麼，有什麼養髮方法可以幫助到髮量少的人呢?下面我們就來看看小編整理的一些養髮方法。

養髮的幾種食物方法

對於那些髮量稀少的女孩子來說，一頭濃密烏黑的秀髮當真是再羨慕不過了~不過除了使用一些防脫洗髮水，合理的飲食搭配也能改善髮量哦，頭髮的生長過程中需要鐵的合成，所以要讓頭髮健康的生長，補鐵就變得非常重要，含鐵量高的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。維生素E可以延緩毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮再生長。

一些常見的維生素E含量高的蔬菜有芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。含碘量高的食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。一些常見的含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻等都是蛋白質的良好來源，非常適合給頭髮補充養分。合理的頭皮按摩能幫助促進血液循環，這對頭髮的生長也很有幫助。

燙髮後的註意事項

1、在燙完頭髮之後的三天內，盡量不要使用卷髮棒或者是電卷髮器之類的工具，而且盡可能的不要洗頭髮，這樣能夠有助於長期保持燙髮的美觀，讓你的頭髮變的更美。

2、為了保持燙髮的光澤和活力，燙髮當天不宜用力梳理，以免破壞尚未完全定型的某些固髮結構，使新燙的髮型走樣。

3、燙髮後應補充一些含蛋白質、水分的護法用品，可以有針對性地選用一些香波、護髮素以及補充營養的精華素，做護理性焗油也是不錯的選擇。

4、燙完頭髮之後，可以適量的梳理下頭髮，但是要註意梳理的方法。正確的梳理方法是使用寬齒梳先梳開打結的頭髮，從而避免太過用力拉扯頭髮。選擇梳子的時候也*不要使用塑料梳，因為塑料梳非常容易產生靜電的效果，而且靜電效果非常大，對頭髮的傷害也很大。

5、燙髮不必每天都洗。洗髮時不應用力揉搓頭髮，因為這樣頭髮很容易受損，洗後盡量讓頭髮自然風幹。不要用高溫吹風機，*用大風筒，使燙髮蓬松而又不弄亂髮卷。

6、洗頭後或整理髮型時，要用美髮造型產品以增強髮卷的力度。在卷髮後幹燥過程中別老擺弄它。你越少動它，看起來會越髮自然。

7、染燙之後，秀髮常變得幹燥失色，容易走型。利用弱酸性洗髮水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，維他命A、F和橄欖油等成分，能幫助秀髮強化內部結構，不僅能長久保持彈性，還能維護秀髮光彩。

8、剛洗完頭髮，在你的頭髮還並沒有完全幹，有些潮濕的時候，就把頭髮卷成你所想要的樣子。然後在塗抹髮膠的時候，也可以把頭髮纏繞在手指之上，這樣你的髮跡就會呈現出非常優美的小卷。

為什麼要養髮

1、頭部的屏障

頭皮也屬於人體皮膚的一部分，對於頭部起到保護作用。覆蓋頭部，表皮堅韌柔軟，有彈性，皮下組織起軟墊作用，能緩衝外來的機械性衝擊力。同時能抵抗輕度堿的刺激和阻止細菌向體內侵入。還能折射日光，保**體免受日光的損害。

頭皮同樣具備體溫的調節功能，頭皮下豐富的毛細血管給大腦提供熱量，保持頭皮血液微循環，為頭髮生長提供營養。

2、頭髮生長的土壤

頭皮是頭髮賴以生存的土壤，毛囊埋於頭皮之中，通過頭皮的血液循環為毛囊提供營養，促進毛髮健康生長，與此同時頭皮上的毛囊口分泌油脂，保護頭皮弱酸性環境，抵禦外界細菌生長，還可以防止毛囊頭皮的水分蒸髮，與頭皮汗孔分泌的汗液混合，給頭皮塗抹上一層保護，保持頭皮的水油平衡。

3、抗衰的基石

頭皮相較臉部皮膚新陳代謝更加旺盛，往往兩天不清潔就會產生皮屑，不及時清潔或者清潔不到位就會產生厚厚的角質，*終導致頭癢、頭油、甚至脫髮。健康的頭皮不僅能夠吸收養分還能促進毛囊深度呼吸，排除毒素與垃圾，維持毛囊及頭皮的健康，使頭皮不易產生皺紋、下垂，從而維持面部肌膚的緊致。

關鍵字：養髮