產後脫髮會持續多長時間？學會放松心情

不少剛生完娃的新媽都有這樣的經歷，在產後的幾個月裏就開始出現了髮量稀少的脫髮現象，這就是產後脫髮。那麼，產後脫髮會持續多久呢?來看看植髮醫院的醫師是怎麼說的

產後脫髮會持續多久

產後脫髮是一個生理現象，通常需要半年至一年的時間，在此期間，產婦不要焦慮，合理營養，註意休息，使用溫和的洗髮水，按摩頭皮。個別產婦脫髮嚴重，持續時間久的時候，可以在醫生的指導下使用藥物治療。產後脫髮是產婦常見的癥狀之一，這是因為孕期毛髮的休眠期變長，產後雌**水平降低，毛髮進入代謝期形成脫髮，等待舊髮更替，新髮長成後，脫髮現象會逐漸好轉。

產後脫髮的原因是什麼

**、一些愛美的新媽在月子期間節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

第二、生完孩子後，體內雌**含量開始減少，體內性**的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌**的“降低”，使那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現脫髮!

第三、一些新媽在產後由於來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沈重的心理負擔會使毛髮脫落。

第四、盲目進補，造成體內熱量過剩也會導致脫髮

產後頭髮掉的厲害怎麼辦?放松心情，減緩壓力。

精神因素與頭髮的關系很密切，寶媽不要壓力太大，要相信頭髮還是會長出來的。產後脫髮是正常現象，一般在6-9個月後即可恢復，緊張的情緒只會加重產後掉髮的程度，所以寶媽要保持愉快心情，別太緊張。

產後頭髮掉的厲害怎麼辦?補充營養不可少。寶媽要註意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。

產後頭髮掉的厲害怎麼辦?產後註意頭髮清潔，不要一個月不洗頭!頭髮健康生長的**要素是清潔，產後一個月不洗頭，油脂和灰塵便會大量堆積，頭皮會成為細菌和真菌的繁殖基地，容易引髮毛囊炎和頭皮感染。你會髮現頭皮屑越來越多，脫髮也因此越來越多!註意!寶媽洗頭時要註意水溫和環境溫度，頭髮要盡快擦幹，不要著涼哦

關鍵字：產後脫髮