能促進兒童頭髮生長的方法有哪些？按摩頭皮的五個細節

當媽媽的總是關心孩子各方面的成長，不少孩子到了七八歲了頭髮還是那麼稀稀疏疏樣，看著別人家小孩一頭濃密的頭髮，媽媽們好生羨慕，那麼小孩頭髮稀少怎麼辦，能促進兒童頭髮生長的方法有哪些

能促進兒童頭髮生長的四個方法

減少幹預

嬰兒頭髮長得快慢與遺傳、體質、後天營養等有關，就像身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。大部分寶寶隨著身體髮育，會漸漸由稀到密，由黃到黑。只要孩子吃得好、睡得香、體重增長正常，家長不要過多幹預。大量事實表明，頭髮稀少的小寶寶到1~2歲時，頭髮已和其他孩子沒什麼兩樣了。

適當補充營養

頭髮生長依賴於精血滋養，寶寶精血充沛、頭髮就長得快;部分嬰兒頭髮長得慢，與營養不良，身體缺乏微量元素有關，如缺鋅、缺鈣等。此類型孩子，除了頭髮生長慢之外，常伴有體重增長緩慢、食欲不佳、髮色黃、稀疏，可帶孩子去醫院做微量元素和其他相關檢查，在醫生指導下補充營養素，如鈣劑、鋅劑、維生素、魚肝油等。另外寶寶到了4-6個月時，應適當增加輔食，飲食中要有牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用，以促進頭髮生長。

適當曬太陽

頭髮生長緩慢的嬰兒，家長可帶孩子到戶外曬天陽，紫外線的照射即利於殺菌，又可促進頭皮的髮育和頭髮的生長。但不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，*好戴上一頂遮陽帽，以免曬傷。另外，勤理髮，也可刺激頭髮生長。

清潔頭皮和按摩頭皮

對於頭髮長得慢的嬰兒，更應做好頭皮清潔工作和按摩，多給寶寶洗頭，去除頭部油脂及汗液，防止頭部皮膚繼髮感染，同時也可促進頭部的血液循環，有利於頭髮長得快。但是千萬註意不要給孩子的頭皮上塗擦生姜、塗“生髮精”等，這樣做有時反而會引起頭皮過敏、破損、感染，影響新髮的長出。

按摩頭皮的五個細節

**節：操作者用雙手拇指指腹壓患者脊柱兩側的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開1.5寸(註：本書中的“寸”系指針炙學上的骨度分寸，下同)，讓患者感到該穴位有些酸脹，然後操作者腕部放松，用前臂作主動擺動，帶動腕部和掌指作順時針揉動100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開1.5寸。

第二節：用右手拇指指腹按壓海穴，即右下肢髕骨內上角上2寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側血海穴，方法相同。

第三節：用右手拇指指腹按壓右三陰交穴，即右下肢內踝上3寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側三陰交穴，方法相同。

第四節：用右手中指指腹按揉頭頂正中百會穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。

第五節：用雙手中指指腹按壓枕骨粗隆重直下凹隱與乳突之間的風池穴，感到酸脹時作順時針揉動20次。

關鍵字：兒童頭髮