脫髮掉的厲害是什麼原因造成的？介紹四種方法可以治療

脫髮是頭髮脫落的現象，有生理性及病理性之分。生理性脫髮指頭髮正常的脫落。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫髮患者越來越多。具體去了解下哪些因素會導致脫髮。

脫髮脫的厲害有哪些原因

1、精神或身體的因素。

脫髮脫的厲害有什麼方法治療?生活中，往往承擔更大的精神壓力，而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的上端，因而頭髮易脫落。脫髮脫的厲害的原因有哪些呢?壓力持續，再加上心理素質較弱，就易髮生斷髮。

2、食物及營養代謝因素。

有的人很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。

3、電腦使用頻繁長時間

使用電腦的人用腦時間較長，註意力高度集中，皮脂腺分泌旺盛，堵塞了毛囊，頭髮營養供應不上去，頭髮缺乏營養自然脆弱易折，堵塞了的毛囊固髮根不穩，造成脫落。所以使用電腦時間的長短與脫髮有密切關系，女性朋友應註意調整用電腦時間。這是導致女性脫髮的原因之一。

4、服用避孕藥也會導致女性脫髮

避孕藥中含有的雌**和孕酮，會使女性產生假性妊娠，短時間內服用者的頭髮可能會很亮麗也很多，但一旦停服，體內雌**水平驟然下降，這時就會產生大量脫髮的現象，就像正常產婦那樣。再有女性在服用避孕藥期間出現脫髮現象是因為沒有配合服用維生素。

5、過度減肥節食

過度節食減肥會造成女性脫髮的原因。日本專家研究表明，頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中還含有不少的鋅、鐵、銅等微量元素。但女性節食減肥者，主要是20-30歲的青年女性，因主要攝取的是蔬菜、水果與面粉等，導致頭髮必需的蛋白質及微量元素嚴重攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。這也是主要導致女性脫髮的原因之一。

掉頭髮嚴重怎麼辦

1、良好的作息時間

不好的生活習慣會滋生很多疾病，所以一個良好的作息時間尤為重要，要養成早睡早起的習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，每天適量運動，保持心情開朗，心態平和。

2、調整飲食

不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多補充蛋白質，鈣、鐵、鋅等礦物質以及B族維生素和維生素E，如魚類，大豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類，富含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等等。

3、養成良好的生活習慣

每天盡量少用電腦手機，輻射也會導致脫髮，用完電腦手機後要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龍做的梳子梳頭，尼龍產生的靜電會給頭皮造成不良刺激。要勤洗頭，選用合適的洗髮劑，邊洗邊對頭皮進行按摩，洗完頭後*好自然風幹不易用吹風機。戒煙戒酒，酒精會使頭皮產生熱氣濕氣引起脫髮。

4、藥物治療

可外用生髮劑如米諾地爾液等，然後口服首烏金，養血生髮膠囊，六味地黃丸等等，要是脫髮嚴重，就要及時就醫，可用中藥慢慢調理。

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