頭髮斷裂嚴重是什麼原因？處理頭髮斷裂的九個技巧

現在有很多人都掉一的堆的頭髮，有時候頭髮的髮跟並沒有掉下來，而頭髮只是從中間斷掉而已，所以說這種現像就是頭髮了，有些人斷髮是很歷害的，這可以辦好?頭髮斷得歷害，這是生病了嗎?應該怎麼辦好?其實的種類也是有很多種的，有些頭髮斷髮是因為物理作用的結果，頭髮斷裂嚴重是什麼原因

頭髮脆弱容易斷裂的原因

首先，我們必須要了解正常的頭髮也是會脫落的，但是一般來說不會出現明顯的斷髮現象，正常脫落的頭髮數量也十分有限，並不會影響頭髮整體，但是斷髮增多則代表頭髮健康出現了問題，這個時候就需要細加註意了。

正常健康的頭髮，中間是髮芯，外面有毛鱗片的保護。當你頭髮的毛鱗片足夠堅實時，就可以張開讓養料進來，好好給頭髮補充營養，同時也可以緊閉以對抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害過於強大，毛鱗片就會被破壞掉，它對髮芯的保護也就不存在了，之後秀髮就會漸漸枯萎，斷髮便產生了。

處理頭髮斷裂的九個技巧：

1、每周只洗頭2-3次：不要每天洗頭，否則會使頭髮幹燥、粗糙、易碎。此外，過度洗頭會使你的頭皮自然出油。所以，避免每天洗頭。相反，你一周只需要洗頭2-3次。

使用不含硫酸鹽的洗髮水:硫酸鹽常用於洗衣粉中，因為當你清洗身體或頭髮時，它有助於形成大量的泡沫。但是，硫酸鹽在自然界中非常幹燥，所以含硫酸鹽的洗髮水會帶走頭髮角質層的水分。所以要選擇不含硫酸鹽的洗髮水。

2、經常使用護髮素：護髮素對保持頭髮順滑和柔軟至關重要。它能保持頭髮的水分和強度，增加頭髮的生命力。當你用洗髮水洗頭的時候，一定要記得在髮梢塗上護髮素，這樣你的頭髮就會變得非常濃密。不要在頭皮上塗抹護髮素，因為它會使頭皮油膩。

3、避免使用吹風機：不管你有多忙，你都必須試著讓頭髮自然風幹。雖然吹幹頭髮更容易更快，但風幹對你的頭髮更健康。吹風機產生的幹熱會帶走頭髮上的水分。因此，頭髮變得更加敏感和脆弱，導致過多的頭髮掉落以及斷裂。

4、不要使用加熱髮電器：除吹風機外，還不能使用卷髮器、直髮器、卷髮器、直髮器等加熱髮電器。隨著時間的推移，這些電器產生的熱量會對你的頭髮造成嚴重的損害。所以，如果可以的話盡量不要使用它們，但是如果你不能避免它們，在使用前使用防熱噴劑或血清來緩解副作用。

5、不要燙髮：燙髮是一種產生卷髮的化學過程。不幸的是，這種化學過程破壞了頭髮中的蛋白質鍵，使頭髮受損，更容易斷裂。所以，避免燙髮，讓你的頭髮免受這些有害的治療。

6、定期修剪：定期修剪頭髮對於防止頭髮脫落非常重要。如果你不修剪，髮梢分叉的可能性很大，這會讓你的頭髮更加敏感。每三到六個月定期修剪頭髮，防止分叉。經常修剪頭髮是健康頭髮的秘密之一。

7、不要梳頭髮:在頭髮濕了的時候梳頭髮是無論如何都要避免的事情之一。當你的頭髮是濕的，它們處於一個非常脆弱的階段，更容易斷裂。所以，不要在頭髮濕的時候梳頭，以免頭髮脫落。

8、對染髮說不:大多數的頭髮顏色含有過氧化氫或氨，這有助於改變頭髮的pH值。這些成分會破壞髮幹中的蛋白質，對你的頭髮非常有害。*常使用的髮色也會使頭髮變脆，導致頭髮脫落。所以，避免頭髮顏色含有這些有害的化學物質，尋找像指甲花這樣的天然替代品。

9、髮油按摩：每周兩次或三次的熱油按摩有助於頭髮的正常生長，減少頭髮掉落和頭髮斷裂。你可以用椰子油或橄欖油來按摩你的頭髮。輕輕加熱油脂，然後按摩頭皮，塗抹在頭髮上。用指尖按摩頭皮，有助於促進血液循環

解決頭髮斷裂的問題，就要為頭髮補充以下營養物質：

1.富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮，所以蛋白質也是頭髮愛斷是缺什麼*為主要的答案。

2.富合維生素B、C的食物：維生素C‘可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

3.豆制品：蛋白質是秀髮的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭髮生長緩慢、稀少，而豆制品是既能有效補充蛋白質又不增肥的**選擇。另外，合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密

關鍵字：頭髮斷裂