有什麼可以刺激頭髮生長？介紹八種食物有效果

個人的頭髮從髮質到顏色都有所不同，有的人又粗又硬，有的人卻又細又軟，還有的人頭髮比較黑，有的卻像染過的一樣髮黃，看起來比較幹枯。但還有的人頭髮長的很慢，而且掉的也很多，很是擔心成為禿頭，那麼什麼可刺激頭髮生長呢?

什麼可刺激頭髮生長

1、椰奶

椰奶裏的維他命E和是一個超級護髮劑。椰奶也包含鉀元素，對於刺激是必要的，也包括抗菌成份保護頭髮受損。建議把頭皮敷滿椰奶並把頭髮包在毛巾裏。讓頭髮吸收20分鐘左右後用冷水衝洗，之後別忘了用洗髮乳洗幹凈頭髮。

2、洋蔥汁

洋蔥充滿了硫元素，一個生髮所必要的成份，可以增加的分泌。你可以把洋蔥切開並把水分擠出，直接塗抹在頭皮上等15分鐘。之後別忘了用溫和的洗髮乳洗頭並讓頭髮自然風幹。每星期兩次可以達到**效果。

3、希臘優格和蜂蜜

希臘優格富含保濕的維他命B5、和益生菌，同時蜂蜜則富含抗菌的成份保護你的頭髮免於更多傷害。混合2湯匙的希臘優格和1湯匙的蜂蜜，並擠入一顆檸檬份的檸檬汁攪拌直到成為膏狀。利用染髮的梳子把凝膏均勻的分布在頭皮和頭髮上直到髮尾。等待30分鐘後用冷水衝洗。

4、黃豆/黑豆

這兩樣豆類植物性蛋白含量很高，很適合補充頭髮中營養;再一個就是農大的朋友說豆類中含有植物雌**，對女生養黑長直來說不錯的選擇。養髮就吃豆啊，豆漿是不錯的選擇，昂早餐。

5、葡萄幹

葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

6、雞蛋

雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散髮健康的魅力。

7、多種維生素片

復合維生素片有助於減少人體維生素和礦物質的缺乏。某些復合維生素片可以幫助刺激頭髮生長。你可以試用一個月，效果會很好。

8、淘米水洗髮

傣族女子為什麼都是又長又密的頭髮。那是因為她們經常用淘米水洗頭。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可。因為淘米水中的維生素可以有效的幫助我們補充頭皮營養，起到促進頭皮再生的作用，所以長期使用可以促進頭髮的生長。

毛囊的健康是非常重要的一個方面，我們需要刺激毛囊的生髮速度，這樣才能及時彌補脫髮帶來的空缺，才能夠讓頭髮處於一個穩定的狀態，才能讓頭髮變得烏黑濃密，所以在生活中可以試一試上面的方法，希望有助於你改善脫髮的煩惱。

關鍵字：頭髮生長