女性脫髮的原因有哪些？更年期女性如何預防脫髮？

很多女性脫髮厲害，在洗澡的時候都能掉一大把頭髮，臥室梳妝臺的地面上一層的頭髮，這讓很多女性很恐慌，而更年期大量脫髮是很多女性朋友都存在的問題，那麼女性脫髮的原因有哪些？更年期女性如何預防脫髮呢?

一、女性脫髮的原因

1、遺傳

女性遺傳性脫髮是一種多基因遺傳性疾病，也叫女性雄**源性脫髮。這種原因是由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫髮現象;但一般女性脫髮是屬於整體性脫髮，看起來稀疏一些。

2、**原因

女性體內****過高會導致脫髮、痤瘡、唇毛、月經稀少、情緒急躁等一系列外在表現;雌**不足也會導致月經不調、脫髮等癥狀。

3、懷孕分娩後

女性朋友在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後才會長出新毛髮。因此新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。這種產後脫髮現象屬於一種生理現象，其與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系，一般在6個月左右即可恢復。

4、其他原因

和男性類似，精神壓力、貧血、甲亢、機械性損傷、化學藥劑、營養缺乏、免疫紊亂等因素也會導致女性脫髮。

二、積極預防脫髮

1、生活習慣方面

不要熬夜!不要熬夜!!不要熬夜!!!重要的事情說三遍。同時註意科學的洗頭方法，洗頭一般1周2次即可，要選擇刺激性小的洗髮劑。

吸食煙草會使皮膚變得更加油膩，頭部表皮層因此變得潮濕甚至毛囊堵塞，從而導致本來就是脂溢性的脫髮患者，病情變得更加嚴重。

加強鍛煉，強健的體魄帶來的是好的身體，而頭髮是身體的一部分，所以這個“前因後果”的道理，想之大家都明白，所以從現在開始多給自己一點時間去做做運動。

2、飲食方面

飲食以清淡為主，忌大量食用高熱量或刺激性食物。雜糧粥也有預防脫髮的好處，主要是其控油效果十分明顯。在合理飲食的同時也要主食適當的維生素的補充，尤其是B6,它對調節脂肪及脂肪酸的合成，移植皮脂分泌，刺激毛髮再生有中藥作用。

溫馨提示：大家一旦髮現自己出現了脫髮的情況，就*好及時到醫院去確診是何種原因導致的脫髮，確定病因後對癥下藥才能獲得滿意的效果。

關鍵字：女性脫髮，預防脫髮