突然大量脫髮嚴重什麼原因？四種方法可以得到調節

在生活中有很多人經常會出現脫髮的現象，其實引起脫髮的原因是有很多種的，有些時候我們在晚上睡眠不足，睡得太晚，就會導致第二天嚴重脫髮，而大片大片脫髮的原因一般都是因為斑禿引起來的，想要預防脫髮，可以吃一些護髮的食物，那麼突然脫髮嚴重是什麼原因呢?

突然脫髮嚴重什麼原因

頭癬(頭皮的真菌感染)：這種形式的斑片狀脫髮髮生在某些類型的真菌感染頭皮時。這導致頭髮在頭皮表面脫落並且頭皮剝落或變成鱗片狀。頭癬是兒童斑片狀脫髮的常見形式。

斑禿：這是一種自身免疫性疾病，會導致頭髮在一個或多個小斑塊中脫落。這種情況的原因尚不清楚，盡管在患有其他自身免疫疾病的人群中更為常見。當相同的過程導致頭皮完全脫落時，它被稱為全身脫髮。

創傷性脫髮：這種形式的脫髮是由美髮技術拉動頭髮(緊密編織或皺紋)，使頭髮暴露於極熱和扭曲(卷髮鐵或熱輥)或用強力化學品損壞頭髮(漂白，染髮)，**波浪)。此外，有些人患有罕見的精神疾病(拔毛癖)，其中強迫性的頭髮拉扯和扭曲會導致禿斑。

脫髮很嚴重怎麼辦

一、精神調節

因為精神過於緊張，心情過於悲傷，壓力太大等精神因素都容易導致嚴重脫髮，所以當頭髮掉的很厲害的時候，要註意調節自己的情緒，每天晚上睡覺前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。平時還要註意適度的減壓，消除不良的精神刺激，保持心情愉悅，也可以減少掉髮。

二、合理洗髮

洗髮的方法不得當，也會導致頭髮過早的老化，出現脫落的情況。建議選擇弱酸性的洗髮水洗頭，不要使用強堿性的肥皂洗頭，洗髮水不要直接塗在頭皮上，以免刺激頭皮，導致頭髮脫落，洗髮的水溫在四十度左右。另外還要註意洗髮的頻率要適宜，如果是幹性的頭髮，建議一周洗一次左右就可以，如果是中性的頭髮，一周可以洗1到2次，如果是油性的頭髮，可以兩三天洗一次。

三、正確梳理

*好能選擇木質的梳子梳頭，因為塑料的梳子在梳頭的過程中會產生靜電對毛髮有一定的損傷，梳頭的時候不要對頭髮生拉硬拽，否則會導致頭髮脫落的更加嚴重。掉髮比較嚴重的人，*好避免吹風或者燙髮。

四、保健按摩

脫髮嚴重的人可以每天都用手指的指腹從前額往下按揉頭皮，促進頭部血液循環，也能促進髮根的生長，減少脫髮的情況。

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