男人禿頭具體是什麼造成的？日常護理要得當

禿頭現象無處不在。你在許多地方都能瞧見它的身影——辦公室、學校、餐廳和廣場。對它的擁有者來說，*大的煩惱便是如何擺脫它，平時工作和生活的壓力就會容易導致頭頂上的頭髮脫落，平時應該放松心情。男人禿頭是什麼造成的

男人禿頭是什麼造成的

1、遺傳性脫髮 家裏面如果有父母親脫髮，或是爺爺外公脫髮，脫髮的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能，這比較常見的禿頂掉髮原因，卻又無法改變，但可以從飲食細節註意，多吃對頭髮有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可減緩脫髮的進程。

2、先天性因素 髮育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊髮育不良造成頭髮細軟易斷。

3、社會環境因素 現在日漸惡化地環境和高壓力的工作生活同樣會造成我們過早脫髮，這是後天形成的頭上禿頂掉髮的原因，經常熬夜，吸煙，喝酒等不良的生活習慣也容易導致脫髮。 一般來說男性體內本來含有的雄性*****大，一旦刺激了****分泌不平衡，頭髮過油，堵塞毛孔等都會導致脂溢性脫髮問題。

4、缺乏蛋白質 頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

5、血液循環不良 髮乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭髮帶來影響。

6、腎虛 中醫認為脫髮的病因主要在腎，腎為先天之本，頭髮為血液的產物。如果腎虛、血氣不足就會引起脫髮。從現在醫生來講，腎虛會導致毛囊吸收營養緩慢，而且容易造成頭皮血液循環不暢，從而導致脫髮。

7、生活不規律 很多事業型男人在中年時達到事業的一個高峰，大量的應酬、飯局導致不合理的睡眠習慣，熬夜也成為經常事，過度吸煙、飲酒等習慣也會導致脫髮流失營養，幹枯且大量脫髮。

8、疾病的影響 一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。

男人禿頭怎麼辦

日常護理要得當

一方面，保持頭髮的幹凈整潔，這就要求勤洗頭，以每兩三天洗頭一次為宜。同時，洗頭時，*好選擇天然洗髮劑，因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小，值得註意的是，洗髮劑要適合自身的髮質。另一方面，平時多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

合理飲食

常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對預防脫髮大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒煙限酒，因為吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常髮育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫髮。

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