男性脫髮與哪些因素密不可分？四種方法可以防止

人體的頭髮都有一定的生長周期，都會在一定時刻自然脫落。但如果一天內掉落的頭髮超過100根，那麼很有可能就是脫髮了。脫髮困擾著很多人，並且呈現年輕化趨勢，特別是現在的大學生群體，深受脫髮的影響，男性脫髮和哪些因素有關

男性脫髮和哪些因素有關

1、微量元素與頭髮有密切關系：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫髮。

2、肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體*主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。

3、血熱：少年髮早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱髮反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人，*容易由此而引起脫髮，其中以女性*為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫髮可以止住，並會長出靚髮。

4、憂愁：現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼髮性脫髮或突然脫髮。

5、不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構髮生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫髮

如何防止脫髮?

1、不使用尼龍的梳子

經常使用尼龍梳子會產生靜電，對於頭皮和頭髮造成不良的刺激。*理想的是應該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時也可以按摩頭皮，促進了血液循環。同時也要配合手指來揉搓頭髮，每天早晚各進行一次，每次二分鐘。

2、　勤洗髮

在夏天應該兩天洗一次頭髮，洗頭髮時候邊搓邊進行按摩，這樣可以促進頭皮的按壓循環，從而保證了營養供應。盡量不要使用脫脂性或者強堿性的洗髮劑，會讓頭髮幹燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗髮劑。

3、要戒掉煙酒

大量的吸煙會導致頭皮毛細血管的收縮，從而影響到頭髮生長。過度的酗酒也會導致胃腸道的疾病，從而影響了身體對維生素、蛋白質和礦物質的吸收，影響到頭髮正常的生長。

4、要積極的消除精神的壓抑感

長期壓抑、焦慮不安、精神狀態不穩定會導致脫髮。所以要保持規律的生活，學會放松，保證充足的睡眠，減輕內心的壓力，多進行散步，堅持運動。

關鍵字：男性脫髮