怎麼緩解男性嚴重脫髮癥狀？日常五點必不可少

男性型脫髮是男士脫髮當中*常見的一種，但是男性型脫髮的治療卻不是那麼的樂觀，所以我們要學會怎麼護理正在脫落的頭髮，讓脫髮不那麼快的掉落，這樣就給新生髮帶來了一定的緩衝時間就不會顯得頭髮那麼少了,怎麼延緩男性嚴重脫髮

怎麼延緩男性脫髮

1.保持頭髮的清潔

男性必須要保持毛髮的清潔。嚴重脫髮掉髮的患者更要保持頭髮清潔。洗頭時*好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔*好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

2.補充營養

脫髮的男士進行多補充一些營養，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長。

3.減少精神壓力

放松心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。

4、適度洗髮

洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，*好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要註意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮

5、頭部按摩

因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，*好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的髮育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提**果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

對於脫髮嚴重的男性怎麼辦好呢?當男性處在脫髮比較嚴重時期，對外觀又比較重視的情況下，可以通過毛髮移植手術來完成外觀形象完整。毛髮移植手術主要是提取後枕部健康的毛囊，經過高端儀器的分離以及培植後，分別移植到患者脫髮的區域，期間毛囊經過狂脫期以及休眠期新的頭髮逐漸長成。毛髮移植手術對於男性脫髮比較嚴重缺失有效的，但是毛髮移植手術不能從整體上增加頭髮的數量，只是將頭髮總體進行了均衡分配。維護了男性脫髮者整體的外觀形象。

關鍵字：男性嚴重脫髮