女性精神性脫髮怎麼治療*好？先要明白三個周期

女性精神緊張性脫髮是一種因為精神過度緊張、用腦時間較長，註意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能髮生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而髮生脫落。女性精神性脫髮應該怎麼治療

女性精神性脫髮應該怎麼治療

1.紓解壓力：神經控制頭髮的代謝率，壓力過大、代謝率也會加快，*後因為失去平衡而掉髮，所以，減緩壓力，讓頭皮也能放輕松。

2.睡眠充足，避免熬夜：皮膚與頭髮的休息比較慢，通常要熟睡一、兩個小時之後，代謝才會減緩。而皮膚和頭皮一個晚上*少要休息三個小時，所以經常熬夜或失眠的人，頭皮當然也得不到充分的休息。

3.保持營養均衡：均衡的飲食才能有足夠的營養，同時，也要避免多油、多糖和油炸食物，多吃新鮮蔬果。攝取適量的蛋白質，因為頭髮的生成需要足夠的蛋白質，牛奶、蛋和魚肉都是**率蛋白質，容易被人體吸收。

4.減肥要采漸進式：一個星期瘦一公斤左右是合理正常的範圍，專家提醒，如果減肥後出現皮膚幹皺、掉髮或憔悴疲倦的模樣，那就是營養失衡，不是好的減肥方法。

5.補充足夠的水分：水分若是不夠，皮膚會幹澀，頭髮也會跟著幹燥，容易掉落。此外，多喝水有助於排毒和消化，維持一個健康的頭皮

女性精神性的脫髮反復性

1、精神狀態好壞與脫落的頭髮的數量成正比

由於精神性脫髮主要是由於患者的負面精神狀態所導致的，因此，當精神狀態不錯的階段，頭髮相應地會掉得少;但是，當精神狀態差是，頭髮脫落的數量就會大，此種癥狀是需要細心去髮現的。而且需要觀察一段時間。

2、隨著精神狀態的變化，頭髮或脫或生反復不定

由於頭髮的生長受精神狀態的影響，所以當精神狀態好的階段，頭髮生長旺盛不會出現頭髮變少的現象;但是當精神狀態長期不佳時，就會出現頭髮越來越少的現象。

女性精神性脫髮周期

1、進行期：毛髮、皮膚隨還範圍日漸擴大，在斑禿區周邊外觀正常的皮膚上，毛髮疏松易抓落。

2、靜止期：精神性脫髮不一定有靜止期，常見的是病髮後一直出現脫髮現象。極少出現靜止期，就是在病髮一段時間後停止脫髮。

3、恢復期：脫髮區開始生長毛髮。

關鍵字：精神性脫髮