洗頭髮次數太多會導致脫髮嗎？多久洗一次頭*好

從近幾年來看，脫髮不僅僅是男性的專利了，女性也出現了不少的脫髮患者。面對著日益減少的頭髮，不少女性都犯了愁，可是就是不知道怎麼辦。想要徹底根除脫髮問題，就得先找到脫髮的原因，洗頭髮太勤也會導致脫髮嗎?

那麼天天洗頭真的會引起掉髮嗎?

正常的護髮程序，是為了幫助頭髮生長營造一個良好的環境，促進其平穩生長，保證其生長周期正常。而錯誤的護髮方式只會破壞頭髮生長環境，導致頭髮提前進入休止期，從而產生脫髮問題。很多男性髮友會在早晨洗漱的時候順便清洗一下頭髮，不少人就將掉髮的原因歸結於此。

其實每天清洗頭髮並不會導致脫髮問題的產生，產生脫髮的原因有很多種，髮友需要仔細查明。健康的頭髮不會因為清洗就輕易掉落，如果掉落了，這只能證明，髮友的頭髮正在處於脫髮的進程。

髮友可能是由於精神壓力過大、身體不適、換季等等問題導致的脫髮問題，同時還有一點那就是不健康的洗頭習慣。據調查，有不少男性會圖方便，用肥皂替代洗髮膏來洗頭髮，原因竟然是覺得洗髮膏清洗不幹凈，泡沫太多。還有的髮友使用了錯誤功效的洗髮水，幹性頭皮使用了去油洗髮水，油性頭皮使用了營養焗油類型的產品，這無異於火上澆油，只會加重頭皮環境惡化，加快脫髮進程

頭髮多久洗一次?主要看髮質

雖然洗髮頻率與脫髮並無直接關系，不過，洗髮“打開方式”的正確與否對於毛髮健康是有影響的。洗頭時用指腹按摩頭皮，可促進頭部血液循環，即便如此，從醫學的角度而言，也不建議每天洗頭。

到底多久洗一次頭髮好?李振潔表示，多久洗一次頭髮並無定論，以保持頭髮的清潔幹爽、不油不膩不幹燥為宜。

“在一定程度上來說，勤洗頭髮對油性頭髮的人是有幫助的。”李振潔解釋，皮脂腺分泌的油脂在細菌的作用下，會分解成脂肪酸，很容易滋生細菌，通過清潔頭髮，把油脂去掉，從而讓細菌失去生長的環境。

對於幹性頭髮而言，過度清洗反而會對頭皮、頭髮造成一定程度的損傷，因此不建議每天洗頭。毛髮主要是由毛髮角蛋白組成，“就像冬天的皮膚一樣，過度的清潔會打破皮膚屏障，因此過度清洗也會損傷頭髮的角蛋白。

多久洗一次頭*好?

油性頭髮

油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉髮，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。 秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭髮可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗髮水，堿性太強的洗髮水，雖然當時洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善油皮出油毫無幫助。

幹性頭髮

對幹性髮質來說，出油和脫髮不是他們的困擾，由於皮脂分泌少，毛躁、幹澀、頭癢和頭屑才是他們*大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。幹性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。 當然，也不能因為自己頭髮偏幹，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭髮加速衰老的話，就算頭髮依然飄逸幹爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，並給使用護髮素為髮絲補充營養，這樣頭髮才能順滑柔韌。

中性頭髮

在所有的皮膚中，不油不幹的中性膚質是*招人恨的，因為她們就是所謂的“天生麗質”。同樣，中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好!不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔*好不要超過3天。

關鍵字：脫髮