女人更年期的脫髮應該怎麼應對？兩大因素導致是根源

生活充滿了不可避免的轉變，對女性來說，更年期可能是這些變化中影響*大的——生理上、心理上和情感上。由**水平波動引起的更年期的許多方面是不舒服的，包括潮熱、情緒波動。更年期時候的脫髮應該怎麼辦?

女人更年期脫髮怎麼辦

早晚按摩頭皮

更年期脫髮很嚴重的女性，可以試試在每天早上起床以後，以及在每天晚上睡覺之前，按摩時十指張開，用手指在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，後轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，可以改善頭皮有血液循環，治療更年期頭痛，大量脫髮的情況。

補腎從根本改善

中醫認為，更年期女性主要是腎氣虛衰，衝任不足，而引起的一系列錯綜復雜癥狀，因此，想要改善脫髮現象，還應從調理腎臟下手，平時可多吃一些黑色的食物來幫助養腎，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰側兩部，至局部髮熱，都可以幫助強健腎氣，改善脫髮。

洗髮次數不要過於勤快

普通人洗頭髮的間隔時間好是2-3天一次，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，導致頭髮無光澤，脫髮變嚴重，更年期的女性可以根據脫髮嚴重情況酌情調整，同時，洗頭髮時，動作不要過於粗魯，輕輕的揉搓按摩，是很好讓頭皮活血的方法，一定程度上可減輕脫髮。

女人更年期脫髮的原因

1、內分泌失調

女性朋友進入更年期後，由於卵巢功能的衰退，體內的雌**水平呈現下降的趨勢，時間久了，就會導致內分泌失調。當出現內分泌失調的情況時，就會影響頭髮，從而出現脫髮的情況。再加上進入更年期後，身體機能也在不斷衰退，更年期女性的頭髮不會像年輕時那麼健康，基本上已經出現了質變，也就是說頭髮變差了，尤其是毛囊也有萎縮的跡象，這也就導致了脫髮。

2、其次就是身體機能下降。

女性在進入更年期之後，身體的整個狀態都呈現下降的趨勢，而頭髮自然也不例外，頭髮尤其是毛囊也會逐漸出現萎縮的現象，嚴重的話就會導致脫髮的產生

更年期脫髮是可以治療的。這些治療方法包括非手術的毛髮修復方法，如米諾地爾，它能夠有效地減緩或阻止女性脫髮。低水平激光治療頭髮(LLLT)是第二種非手術修復方法，可以減少脫髮，在某些情況下，刺激女性新頭髮的生長，安全，無痛。激光促進血液流動和營養物質輸送到毛囊，促進毛囊生長。

以上就是更年期脫髮的治療方法，女性也可以選擇進行頭髮移植手術，不過具體自己適合哪種治療方法還需要去醫院咨詢醫生。

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