那些不好的生活習慣會導致女性脫髮？飲食上要多吃三類食物

日常生活中，很多人都是髮現脫髮伴隨著我們每一天，如果是對於女性來說，失去頭髮不亞於毀容，男性很多時候也是非常註重自己的形象的，而很多習慣的確是都能造成脫髮的，那麼生活中哪些習慣容易造成女性脫髮

那些生活習慣會導致女性脫髮

壞習慣一：每天梳頭100下

很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭髮上的臟東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。

壞習慣二：倒刮頭髮為了讓髮型更蓬松

很多人學髮型師那樣，一只手抓著頭髮尾部，另一只手用梳子由髮尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的髮型，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦!

壞習慣三：染燙同時進行造型更完美

千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正**的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，*好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔，且燙髮藥水會令染髮劑效果減半!

壞習慣四：用力梳頭消滅頭屑

妄圖在*短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!

壞習慣五：往頭髮上噴香水散髮女人香

誰都想擁有一頭清香飄逸的秀髮?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮髮，就會將頭髮中的水分一並帶走，用頭髮變幹燥作為代價來換取“香噴噴”的秀髮，**得不償失!

生活中很多不好的習慣引髮脫髮的出現，大家要及時到正規的醫院治療才有效，那麼脫髮患者要吃什麼好呢?下面就由來為大家介紹一下脫髮患者的飲食。

1、含維生素類食物

脫髮是缺乏維生素A的癥狀，而維生素A在瓜果蔬菜以及動物肝臟中都含有。

2、含蛋白質的食物

蛋白質是頭髮生長必不可少的東西，海鮮、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等都含有豐富的蛋白質。

3、含微量元素的食物

微量元素對頭髮的生長也起著很重要的作用，尤其是銅和鐵，而堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)還能中和體內的酸性物質。

溫馨提示：脫髮患者一定要保持好的心態，及時到正規的醫院采取治療，不要盲目的用藥治療，這樣只會耽誤治療時間，更加減少了的機會，盲目治療不但會耽誤治療時間，更會導致病情的加重，患者一定要及時到正規的醫院進行治療，有針對性治療，對脫髮是有幫助的。

關鍵字：女性脫髮