經常熬夜跟脂溢性脫髮有關系嗎？平時預防是必不可少的

脂溢性脫髮算是脫髮界的一個扛把子，非常的難治療，難度僅次於遺傳性脫髮，那為什麼會得脂溢性脫髮?和我們平常經常熬夜有關系?接下來由髮友網小編為您介紹一下脂溢性脫髮和熬夜有關系嗎?

脂溢性脫髮和熬夜有關系嗎

熬夜是有可能導致溢脂性脫髮的，因生活方式沒有規律，學習工作用腦過度，高度的緊張，通宵熬夜等原因，人體為了維持這些正常的運作，在提供能量時也會分泌過量的油脂，短時間沒有關系，但是如果長時間的這樣，這些油脂就會堵塞在毛細血管和毛囊之間，使毛囊供應養分不足，*終導致頭髮脫落萎縮，這也是女性也有溢脂性脫髮的根本原因。而****的毒害就是在毛囊不健康的狀態下乘虛而入，加劇脫髮，所以男性脫髮多於女性。

溢脂性脫髮不單純是因為熬夜而髮生，它是多種原因而形成。治療脂溢性脫髮只要患者采用正確的治療方式，是可以被治愈的。

怎麼去預防脂溢性脫髮

**、勤加洗頭。洗頭的間隔*好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後*好讓頭髮自然幹。

第二、慎選洗髮水。不要用脫脂性強或 堿性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮幹燥、頭皮壞死。

第三、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。

第四、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

第五、保證充足的睡眠也是必不可少的。

脂溢性脫髮平時應該註意：

1、健康的飲食。多吃一些富含蛋白質、維生素B2、維生素E類的食物，可以調節人體油脂分泌，也有利於健康，比如五谷雜糧粥、菠菜、三文魚等等。

2、規律的作息。每天保證8小時睡眠、舒緩精神壓力，可以減緩脂溢性脫髮髮生的時間，現代人之所以脂溢性脫髮如此常見，和經常熬夜、壓力大有很大的關系，不可忽視。

3、輕松的心態。脫髮不是病，但是很影響個人形象，會給人精神帶來很大的壓力，也不利於社交、婚姻和工作。

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