頭皮異味的原因有哪些 頭髮有味道怎麼快速去除

夏天*尷尬的是什麼？除了酸酸的汗味，就是頭髮出油的味道了，都不敢讓男友靠近了。相信很多人都遇到了這個問題，所以今天小編要分享幾個妙招給大家。

如何檢查頭皮是否有異味

頭髮上散髮的味道，一般都很難註意到。在這裏我會告訴你如何檢查頭皮是否有了味道。在早上剛剛醒來的時候，頭髮經過了一晚上的分泌油脂，你可以摸一摸，然後聞一下是否有了味道。可以聞下枕頭上是否有異味，用毛巾擦拭下是否有味道在毛巾上。

頭皮異味的原因

1.皮脂汙垢：頭皮異味的**個可能原因是皮脂汙垢。即使天天洗頭，洗的太勤會把頭髮的保護油脂都洗掉了，或者洗頭髮沒洗幹凈，只是簡單衝洗，這樣一些汙垢就會慢慢積累到頭皮上，會引起頭髮異味和瘙癢。所以洗頭時，要用手指指肚好好的揉搓頭髮，這樣才能徹底清洗頭皮。

2.細菌滋生在頭皮上：如果在洗完頭髮後不能很快的擦幹，總是保持濕漉漉的樣子，這個時候和容易招來細菌，它們就會附著在濕的頭皮上，引起異味。由於在潮濕的環境下細菌很容易在頭皮中繁殖，所以建議還是要擦幹或者用吹風機風幹。

3.壓力：壓力也會對頭皮產生不利影響。壓力會在體內產生大量的活性氧，這也是頭皮有異味的原因。

4.飲食習慣紊亂：飲食失調也會導致頭皮出現異味。如果攝取大量脂肪食物，如肉類，油炸食物，巧克力，皮脂可能過分分泌。此外，過量飲酒，吸煙，不規律的進餐時間同樣會導致異味。

改善頭髮異味的三種方法

1.怎麼洗頭，怎麼風幹

要說如何改善頭髮異味的方法，那麼首先要提及如何改善頭皮。先想一想你是如何洗頭髮的，又是怎麼讓頭髮風幹的？如果你沒有正確洗頭，你不僅會聞到氣味，還會導致脫髮和毛髮生長環境惡化。怎麼洗頭髮這裏就不多講了，之前也和大家說過。

2.更換洗髮水

為了改善頭皮，及時更換洗髮水也很重要。如果使用洗滌力強的洗髮水，可以去除皮脂汙垢，但必須小心，因為它可能也會去除掉到頭皮上必需的皮脂。建議挑選對頭皮友好的洗髮水，如氨基酸洗髮水和無矽油類洗髮水。

3.改善生活習慣

*重要的當然是要改善您的生活習慣。有一個良好的生活習慣和正確均衡的飲食習慣對頭髮是非常重要的，這些小的細節不僅可以改善頭皮上的味道，身體有了奇怪味道也很可能和你的生活習慣有關。

此外，由於睡眠不足會導致嗅覺，因此日常休息的生活節奏也很重要，想有一個健康的頭髮，好的生活節奏不僅會讓你有一個良好的飲食習慣，同樣您還能享受高質量的睡眠。

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