引起脫髮的原因有哪些？掉髮嚴重該如何護理？

因為平常不註意調理自己的作息，洗頭的方式也不對，所以髮質也不太好，久而久之就造成的脫髮的情況。如果脫髮比較嚴重的話就會影響到我們的身心以及身體健康了。如果掉的太多就會導致禿頂，這是我們任何一個人都不願意髮生的。那麼引起脫髮的原因有哪些？掉髮嚴重該如何護理？趕緊戳進來了解吧！

引起掉髮的原因

1、遺傳因素

掉頭髮往往和遺傳有著一定關系，要是你的父母有脫髮現象的，往往也會造成子女脫髮。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。

3、內分泌紊亂

頭髮的生長和內分泌有著密切的聯系，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。

4、飲食不當

頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭髮生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長著密切的關系，減肥節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉髮。

5、避孕藥的使用

避孕藥裏含有大量的雌**和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。

6、髮型影響

愛美的女性長久地紮過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮都對頭髮造成傷害，可能會引起脫髮。

掉髮嚴重如何護理

1、經常認真地清洗自己的頭髮

清洗頭髮可以讓髮囊得到很好的呼吸，從而提高頭髮的生長質量，防止脫髮。我們可以適當地增加洗頭髮的次數，而且在洗頭髮時一定要認真進行清洗，不能草率了事。

2、盡量不要燙染頭髮

燙染頭髮會對頭髮造成很大的傷害，對頭髮的生長很不利。千萬不能一味追求時尚而破壞自己的頭髮生長，尤其是有脫髮現象的患者，更應該引起高度重視。

3、註意調整自己的飲食

頭髮的生長同樣也需要營養的吸收，如果缺乏某些營養，就會導致脫髮的髮生。我們可以多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之類對頭髮生長有益的食物。

4、調整好自己日常的心理情緒

一個人如果情緒不佳，整天悶悶不樂，也會導致掉頭髮的髮生。所以，我們應該保持一個樂觀的心態，不管遇到什麼事情都要積極勇敢地面對。

5、在洗頭的時候可以添加一些對頭髮生長有利的添加劑

脫髮嚴重的朋友可以在洗頭的時候，可以添加少量的白蘭地，它能夠增加頭髮的韌性，對頭髮的生長有友好的促進作用。

6、經常對頭部進行按摩也可以防止頭髮脫落

頭部按摩不僅可以緩解疲勞和緊張的心理壓力，而且可以促進頭髮吸收營養，可以很好地防止頭髮的脫落。

溫馨提示：大家一旦髮現自己出現了脫髮的情況，就*好及時到醫院去確診是何種原因導致的脫髮，確定病因後對癥下藥才能獲得滿意的效果。

關鍵字：脫髮，養髮護髮