頭髮稀少常見問題有哪些？頭髮稀少的原因有哪些？

隨著年齡漸長，又因為抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣的影響，不少人開始脫髮、掉髮。當意識到頭髮稀少問題的嚴重性時，卻無計可施了。那麼，頭髮稀少有哪些常見問題？下面，一起來看看吧！

小孩頭髮稀少

（1）睡眠不足，生長髮育就會受到影響，頭髮的生長也會受到幹擾。而且對於嬰兒來說，睡眠不足還會導致智力髮育，所以一定要讓孩子睡好。

（2）營養不良，頭髮的生長和營養的攝入有很大的關系，如果營養不足，就會導致小孩子的頭髮髮黃或者稀疏。

（3）疾病影響，有的孩子剛出生時頭髮濃密，但是經過幾個月後，他的枕部頭髮愈髮減少，形成“枕禿”。而且，這類寶寶還有煩躁不安、汗多、易哭鬧等不適，這種癥狀是缺乏維生素D的表現，還有可能是佝僂病。

（4）頭髮清洗不幹凈，有的新手媽媽害怕把孩子的頭髮洗掉，就很少洗或者是經常不洗，這樣頭皮就會分泌很多的油脂，加上汗液的刺激，會影響頭髮生長。

（5）遺傳，如果父母有一方寶寶就有可能被遺傳，如果父母雙方的頭髮都很好，就不用擔心了，一般到2歲左右寶寶頭髮會長的很好。

中年頭髮稀少

如果人到中年脫髮，一般跟遺傳、體質因素關系不是很大，可能更多的是壓力和不良生活方式導致的。

（1）中年男人精神壓力可能導致內分泌系統處於不協調的狀態，交感神經興奮，雄**分泌增加。雄**源性脫髮一旦錯過有效治療，就可能成為**性脫髮。

（2）生活習慣更重要，千萬不要再熬夜了，生活要有節制，電腦、手機也不要整天玩了。

勤梳髮有助於防止禿頭的髮生，同時不要亂用洗髮水，盡量讓化學物質對頭皮的損害減小，緩解中年男人頭髮稀疏。洗髮後不要立即梳理，以免濕髮緊貼頭皮。應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬松，等頭髮幹了之後再梳理，對防治頭髮稀疏有一定的作用。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，代謝期主要髮生在晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，解決中年男人頭髮稀疏的問題。

產後頭髮稀少

產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落，通常髮生在分娩完1-2個月後，尤其在3-4個月後顯著，一般會持續到哺乳期結束。

產後脫髮的特征是自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀。實際上這是寶媽體內**變化的結果。

懷孕時孕婦體內雌**增多，會延長生長期毛囊的壽命，使頭髮“超期服役”；而當生了寶寶以後，體內雌**含量開始減少，那些“超期服役”的頭髮紛紛退役，與此同時，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就造成了異常脫髮的假象。

頭髮兩邊稀少

鬢角兩側頭髮變少了，一種是遺傳原因，一般男性的脫髮基因呈顯性，女性的脫髮基因呈隱形，這個意味著男性脫髮的遺傳幾率變得非常大，而且髮病年齡還會比較早，一般20歲就會慢慢開始髮病。

而另外一種就是病理性的脫髮情況，這個跟後天的飲食和作息有比較大的關系，體內的****分泌紊亂，代謝不平衡，然後導致脫髮。

毛囊控制著頭髮的生長，只要毛囊沒有壞死，額頭兩側脫髮都是可以長出新髮的。當然有頭髮稀少的情況不能坐視不理，堅定治療信心，保持思想開朗、勞逸結合，盡量做到有充足的睡眠，以有利於頭髮的生長。同時，要飲食調理，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，還有一些含鐵質的食物，這些可為頭髮補充各類養分，從而減少掉髮現象。然後就是洗護習慣。洗髮時，選擇具有舒緩作用的洗髮水，既可以保持頭髮的清潔，減少多余油脂，又能使頭皮健康，強韌髮絲，還能預防額頭脫髮。

額頭頭髮稀少

額頭頭髮稀少，處理遺傳性脫髮是先天因素決定之外，其余均是由個人生活習慣造成的，如：精神壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽煙、染燙、生病、暴曬等等其他一些不良因素。

前額脫髮的根源在於毛囊受損，處於“假性死亡”狀態，不能從頭皮中吸收營養時，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭髮就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮後，毛髮即停止生長，並逐漸枯萎脫落。

額頭兩側脫髮怎麼辦呢?

（1）保持頭髮清潔

註意頭髮衛生，保持頭髮清潔，養成好的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，但又不可洗頭過頻，一般情況2-3天洗一次為宜。在洗髮用品的選擇上，也要慎重，不要用堿性太強的肥皂洗髮，更不能濫用護髮用品，盡量不要染髮燙髮，盡可能少用電吹風吹髮。

（2）均衡營養。

頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以要想治療額頭脫髮的話讓頭髮有生長所必需的營養才行。在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

（3）頭部按摩。

為了治療額頭脫髮，可以學習一些簡單的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕松的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於脫髮治療。頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環，這時可以配合生髮劑的作用，能夠增加髮根的營養，促進頭髮的生長，也是一個很好的方法。

頭頂頭髮稀少

（1）飲酒過量

可以看看我們身邊有不少這樣的男女，平日應酬多飲酒多，很容易出現禿頂或者頭頂髮量大量減少的狀況。這是因為飲酒過多而造成內臟的負擔，引髮一系列問題，從而導致身體對蛋白質等營養物質的需求而造成掉髮。

（2）吸煙過度

根據某項研究，長期吸煙且吸煙過度的人會出現大量掉髮的現象，這是因為吸煙過多造成了頭皮毛細血管的阻塞，於是出現了頭皮無法及時的吸收營養的狀況，從而影響頭髮的生長，並且誒直接造成頭髮的脫落現象。

（3）電腦輻射

一般長期使用電腦的人很容易出現頭頂頭髮稀少的現象。一來是因為電腦輻射的原因，二來長期面對電腦，大腦註意力過於集中，很容易造成能夠促進頭髮生長的內分泌的紊亂。

（4）過度染燙髮

特別是一些中年女性，因為頭頂頭髮稀少，於是會選擇頻繁染髮，達到一個視覺上的錯覺，比如選擇棕黃色系列的髮色。可隨著染髮次數的增多，頭髮就會越少，造成了這樣的惡性循環。

（5）精神緊張

一個人一旦長期處於精神緊張情緒大起大落的狀況下，就會很容易出現掉髮或者髮質的一系列問題。這些精神問題的出現，導致體內新陳代謝的紊亂，那麼頭頂脫髮情況只會更加嚴重。

關鍵字：頭髮稀少