為什麼頭髮總出油 可能和這五個原因有關

頭髮出油是很多人都比較頭疼的一件事情。一天不洗頭,頭髮都髮亮光。天天洗頭又會破壞髮質。為什麼頭髮總出油?你找到原因了嗎?

**、洗頭勤

如果你平時洗頭的時間太勤，就會讓你頭皮的水油平衡被破壞，自然就會出油，因此，建議大家平時一定要控制好洗頭的次數，一周洗兩次到三次比較合適。

第二、飲食原因

有的朋友平時沒有喝水的習慣，這樣就會讓頭皮變得缺水;有的人喜歡吃刺激性的食物，這些食物會在很大程度上刺激頭髮出油問題出現;另外，平時的飲食如果營養不夠，不是對頭髮有利的，那麼，就會導致頭髮無法攝入足夠的營養。

第三、睡眠不規律

有的朋友在晚上經常喜歡熬夜，結果第二天髮現頭髮變得非常油，這就是不規律睡眠導致頭髮出油，為什麼呢?因為不規律的睡眠會讓頭髮得不到充分有效的休息，自然就會出現出油情況。

第四、壓力大

如果壓力過大的話會導致內分泌失調情況出現，這樣的情況下導致的結果就是你的頭髮出油問題無法得到緩解，所以，你需要及時調整自己的狀態，學會緩解壓力。

第五、洗髮水用錯

在購買洗髮水的時候，很多被頭髮出油困擾的朋友都會熱衷於選擇所謂的可以幫助控油的洗髮水，但是，很多的洗髮水其實並沒有這樣的功能，所以，用錯了洗髮水在很大程度上也會導致問題出現。

關鍵字：頭髮油