什麼是產後脫髮 生完孩子掉頭髮是怎麼回事

很多新媽媽們大約在生產四個月後會有掉髮的現象。這可不得了！頭髮是女人的生命！那麼，產後脫髮怎麼辦呢？

什麼是產後脫髮

在預防產後脫髮之前，必須先了解什麼是產後脫髮，產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落。大約在產後4個月後會有掉髮現象，一般由體內**重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。

產後脫髮怎麼回事

1.正常生理現象：很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。

2.由體內**引起：因為在懷孕時毛囊一直在休眠，產後身體**自我調整，毛囊一下子進入快速生長狀態，所以會導致脫髮、掉髮的情況髮生，且常常在產後四個月出現。

3.嚴重時需就醫：女性產後如果出現情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養頭髮，那麼就會導致嚴重的脫髮問題，此時就要盡快就醫。

產後脫髮怎麼辦

1.正確認識產後脫髮。要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自行停止並慢慢恢復。

2.正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水，盡量用好品質的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後盡量自然晾幹頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，註意力度要輕。

3.避免染燙頭髮。產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

4.避免頭髮暴曬。雖說頭髮要自然晾幹，但是平時不要在長時間暴曬頭髮，否則頭髮會變得幹枯，髮質下降，更易掉落。

5.保持健康的飲食習慣。該癥狀與內分泌有很大的關系，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。

6.保持輕松愉悅的心情。新媽媽應放松自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。

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