中年女性為什麼脫髮 中年女人如何治療脫髮

女性朋友到了中年頭髮就變得很脆弱，容易出現脫髮的問題，只有了解了脫髮的原因才能對癥下藥，更好地治療好脫髮問題。以下介紹了中年女人脫髮的原因及預防脫髮的方法，感興趣的朋友們，來看一看吧。

中年女性為什麼脫髮

1、更年期

進入更年期，情緒通常會變得非常緊張，對很多事情都變得十分敏感，精神總是處於緊張的狀態，得不到放松。另外，處於更年期的人脾氣比較火爆，容易髮脾氣，這些對頭髮的生長百害而無一利。

2、衰老

中年女性因為機體的衰老以及身體機能的衰退，導致黑色素的形成受到影響，這樣就會使頭髮出現變白的現象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，頭髮脫髮也是必然的因素。

3、長期服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮癥狀可消失。

4、節食

節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，後面的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

5、壓力過大

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沈重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。中年婦女掉頭髮是什麼原因，這個原因應該是較為普遍的。

6、燙髮、染髮過頻及髮型處理不當

頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。紮得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害髮根造成脫髮。

7、疾病影響

例如高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。也有可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

中年女人如何治療脫髮?

1、選擇合適的梳子工具

不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。較為理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、按摩頭皮

頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮良好生長，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環。

3、保持頭皮清潔

頭皮是頭髮生長的“土壤”。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫髮，還會使新髮難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗髮水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭髮即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵汙物。洗頭時會有一些頭髮脫落，這是正常生理現象，不必介意。

4、早晚梳髮

天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的髮生。

5、更換梳髮的方向

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處幹燥，而導致禿頭之麻煩。

6、戒除不良習慣

(1)、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常髮育生長。

(2)、節制飲酒

即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟休息兩日。

7、飲食調理

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。嚴重脫髮患者應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是教好的治療食物。

關鍵字：女性脫髮