秋冬季節為什麼脫髮增多 為什麼秋冬頭皮屑會多很多

不少髮友都有這樣的感觸，越接近秋冬季節，脫髮就越明顯。掉髮總是讓許多人擔心不已，深怕掉落的髮絲一去不復返了，頭皮也是肌膚的一部分，臉部肌膚會換季，頭皮也會換季。今天小編就和大家分享一下，秋冬季節為什麼脫髮增多，為什麼秋冬頭皮屑會多很多。

秋冬來臨，掉髮比例會升高嗎？男女的比例為何呢？

其實秋冬掉髮的比例並不會特別的多，掉髮一年四季都可能有，每個人掉髮的程度是固定的，不太會隨著季節有太大改變，但頭髮生長速度倒是會改變。夏天長得快一點，冬天長得慢一點，跟掉髮並沒有較大的關聯。像網絡上有些文章說，秋冬毛囊會進入休止期，休止期是毛囊的特性，不會因為秋冬到了毛囊就要睡覺休息，就臨床上並沒有數據顯示秋冬會比較容易掉髮。

為什麼秋冬除了很容易掉髮也突然多了很多頭皮屑？

這個是季節交替的關系，頭皮屑是皮膚問題，不是頭髮問題，頭皮本身因為季節交替而調適不良所產生的狀況，跟我們在秋冬有時候手腳皮膚比較容易脫屑一樣。有些人角質層代謝比較沒有這麼快速可以調適過來，有點像是我們在飛機上在一個濕度很低的環境，就容易造成皮膚脫屑一樣，這時候只要做點保濕就可以緩解。

對於秋冬適合的洗護髮產品，在選擇上有什麼建議呢？如果是油性頭皮的人還是必須用油洗髮水嗎？

這個要看每個人頭皮的程度，如果一年四季的頭皮都沒什麼差別的話，其實也不太需要作什麼調整，如果你覺得秋冬會比較容易有頭皮屑的話，這時候就要用溫和度較高的洗髮產品來清洗。如果是習慣使用控油洗髮精的人，因為有些產品清潔力較強，在秋冬用容易產生過度清潔的狀況，反而造成頭皮髮癢脫屑。此外出油是跟氣溫有關，跟臉的出油狀況是一樣的，原則上溫度越低就越不會出油。

針對秋冬困擾的掉髮問題，需要看醫生吃藥嗎？日常生活中有沒有其他緩解的方法？

這個要看掉髮的數量，如果超過可以接受的範圍就看一下醫生比較好，因為一般來講我們要確定是生理性掉髮，還是病態性掉髮。我們會以每天掉的髮量來決定，通常一天如果掉超過150根，那就表示需要註意。可是因為多數民眾都不太會計算掉髮的數量，也不知道頭髮掉到哪裏，所以在診間我們會有一個簡單的測試，就是『拉扯測試』來確定是否有異常掉髮。用食指跟中指，從髮根把頭髮拉起來，如果這樣隨便一拉都超過2.3根頭髮掉落的話，那就是有異常掉髮的情形。

其實掉髮重要是要找原因，因為有些原因不是從日常生活緩解就可以，一定要藉由藥物或是其他的方法。通常能夠藉由一些飲食調整緩解的，大部分就是跟內在的營養狀態或身體狀況有關系。像是熬夜、節食或生產後，這樣才有辦法藉由生活習慣去調整。

關鍵字：脫髮，頭皮屑