男性禿頭的原因是什麼 推薦幾種治療禿頂的好方法

由於社會壓力的加大，許多男性的頭髮在慢慢的變稀少，到了中年，甚至嚴重到了禿頭的境地。禿頂十分影響人的外觀，那麼男性禿頭的原因是什麼呢？男性禿頭怎麼辦？

男性禿頭原因

1、遺傳因素

禿頂人士多數是男士，並且在青春期就開始脫髮，逐漸形成禿頂，所以形成禿頂的主要原因是遺傳因素，如果家裏父親脫髮，外公脫髮，那麼禿頂脫髮的概率就會增加，並且通過藥物無法治療。

2、不良的生活習慣

除了遺傳因素，禿頂脫髮患者的日益增多，也是我們不良的生活習慣所造成的，如果長時間的熬夜，吸煙，喝酒，那麼禿頂患者的情況就會更加嚴重，因為男性雄性*****分泌較大，吸煙喝酒會刺激了****分泌過多，就會使毛孔堵塞，從而造成脂溢性脫髮的產生。脂溢性脫髮被稱為頭頂上的癌癥，所以通過藥物一般是不能治愈的。

3、頻繁洗頭髮

導致男性禿頭的原因比較多，例如平時頭髮的清潔不正確，有可能會導致掉頭髮這種現象明顯、很多男性總是頻繁洗頭髮，而且在洗頭髮的時候水溫又沒有合理控制，多多少少會對毛囊造成損傷，毛囊功能下降明顯脫髮這種情況會找上門來。因此，想要避免男性脫髮嚴重，平時就應該保持良好的生活習慣，不要頻繁洗頭髮。

4、壓力過大

男性容易脫髮有可能是壓力過大引起。男性需要肩負起家庭的責任，通過打拼來提高幸福感，而在努力奮鬥的過程中，壓力過大現象沒有得到緩解，及時做到勞逸結合，受到壓力的影響頭髮可能也會脫落。

5、出現脂溢性脫髮

男性脫髮有可能是某些疾病髮出的信號，特別是出現了脂溢性脫髮。在脂溢性脫髮的影響下，會導致頭皮油脂分泌旺盛，這樣對毛囊健康是不利的，可能就會出現脫髮現象。因此，男性總是掉頭髮需要了解是否和脂溢性脫髮這種疾病有關，如果和該疾病有聯系，需要及時治療。

6、****分泌過多

男性如果經常掉頭髮，需要了解是否和體內**水平波動有關。如果男性出現了****分泌太過旺盛的現象，在**的幹擾下也可能會出現頭髮脫落表現。如果是****分泌太過旺盛引起需要及時調節，才能防止不良後果產生。

7、營養沒有及時提供

男性容易掉頭髮，有可能是飲食不正確引起，毛髮想要保持健康狀態，同樣需要有足夠的營養物質提供。很多人沒有註意營養物質及時供應，出現了營養缺乏的現象，有可能會導致毛髮功能受損，這樣男性也比較容易掉頭髮。

幾種治療禿頂的好方法

1、多吃低脂乳制品

脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭髮生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裏帶上一盒。

2、堅果

向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀髮，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裏的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮，因此平時要註意從飲食中攝取充足的鋅。

3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞代謝，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

6、補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

關鍵字：男性禿頂