關於脫髮緣由：脫髮原因知多少 你到底找到病根沒

現如今生活壓力大，脫髮也不僅僅再是男人的“專利”，很多妹子同樣在為脫髮困擾。緩解脫髮重要的就是找到病因，對病根進行治療。那脫髮的病因主要有哪些呢？下面我們就一起來了解下吧。

脫髮病因一般有以下幾點原因

1、內分泌代謝功能紊亂

患者易出現脫髮，脂溢性皮炎患者更易出現脫髮。但內分泌功能紊亂引起的脫髮多為均勻性頭髮稀疏，不同於斑禿出現頭髮斑片狀脫落。

2、遺傳性脫髮

***10～***20的患者有家族史。有學者認為是遺傳缺陷性疾病，具有遺傳過敏性體質的人易伴髮斑禿；在Down綜合征中斑禿髮生率增高，常為全禿或普禿。

3、微量元素

研究表明鋅等元素能調節機體免疫功能，機體缺鋅可導致斑禿，並影響斑禿的病程。

4、神經精神因素

不少病例髮病前有神經精神創傷如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現象。有時病人在病程中，這些精神因素可使病情迅速加重。

5、飲食習慣

男性與女性在飲食上有一個很大的區別，女性往往只喜歡蔬菜，不喜歡吃肉。而男性卻與之相反，男性喜歡吃肉，卻不喜歡吃素，這樣就會導致偏食，頭髮得不到充足的營養物質，就會導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，同時長期吃肉，會導致我們男性體內攝入過量的脂肪，一旦到晚上，我們就會感覺到臉部油膩，其實頭皮也是比較油膩的，慢慢就會導致毛囊堵塞，也會產生脫髮。

6、吸煙、酗酒過度

男人離不開煙酒，而酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常生長髮育。

7、工作壓力

生活中男人往往承擔更大的精神壓力，很多男人經常熬夜工作，會使我們體內****分泌旺盛，從而而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的上端，因而頭髮易脫落。

分享一些防脫髮、保護自己頭髮的註意事項

1、經常梳梳頭

用粗齒梳子梳頭，這樣不傷頭皮，促進血液循環的效果比較好，可以達到很好的自我按摩效果，利於頭皮出油恢復正常。梳頭要小力些，因為用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

2、用溫水洗頭

冬天一到很多人都在用洗澡的熱水洗頭，這是不對的，洗髮時，水溫應該在40度左右比體溫高一點點，太熱的洗澡水對頭皮毛囊會造成不良的刺激。

3、保持精神穩定

緩解精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

4、註意營養均衡

在平常生活中，補充必要的維生素和礦物質。1.補鐵。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2、補碘。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

其實男性脫髮往往都是這幾點因素引起的，脫髮的治療需要找到病根，才能對癥下藥。

關鍵字：脫髮原因