「護髮知識」什麼會導致髮際線後移 如何預防髮際線後移

髮際線後移如今已不再是中老年人的專利，新一代年輕群體也面臨著脫髮等一系列問題，如何守護好自己的頭髮，避免髮際線後移，需要從現在做起，糾正不良的生活習慣，采取守護髮際線的措施。

什麼會導致髮際線後移

生活中很多的行為習慣都會導致脫髮：

1、頭髮洗不幹凈，不恰當使用吹風機；

2、過度燙染電髮，影響頭皮健康；

3、習慣性用手指抓撓髮際線；

4、化妝殘留物在髮際線上，卸妝時沒有把髮際線處的彩妝一並卸除；

5、長期編髮或緊緊紮髮、紮馬尾、禁止拉扯等；

6、長期的熬夜和用腦過度；

7、日常飲食過於辛辣油膩刺激；

8、吸煙，吸煙者的血液微循環功能降低，血液攜氧能力減弱，這些會影響毛囊的供血減少，導致毛囊提前進入休止期；

9、過量的飲酒；

10、健身過度，正常的健身反而有利於毛髮生長；

11、飲食攝入的維生素太少；

12、吃鹽太多。

如何預防髮際線後移

1、應減少洗頭次數

洗頭一般每周洗1～2次就足夠了。洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的洗髮產品洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭，可預防和減少脫髮；洗頭水不宜太熱或太冷，洗髮的同時，可邊搓邊按摩。

2、按摩頭皮促進血液循環

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可增加頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提**果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3、養成良好飲食習慣

在日常飲食上要以清淡為主，避免吃一些過於辛辣刺激的食物，還要註意多攝取一些能夠固腎、清肺、護肝的食物，如黑豆、韭菜、栗子、芝麻、梨、百合、蓮子，這些食物都有養血清熱、補腎益氣、清肺護肝的功效。

4、選對梳子

梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的靜電容易傷及頭髮。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮增加頭髮間的通風，有助於防止禿頭和頭皮屑的髮生。用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去頭屑，增加頭髮光澤，又能起按摩頭皮的作用。

5、洗臉一定要將髮際線洗幹凈

平常保養時也要註意，洗臉一定要將髮際線洗幹凈，因為依照洗臉的方向，髮際線這裏容易堆積洗面奶，如果沒有洗幹凈，長期下來對毛囊也是一種傷害。

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