脂溢性脫髮常髮生於哪個年齡 如何預防脂溢性脫髮

脫髮是很多人一個頭疼的問題，而脫髮根據成因也有很多種，脂溢性脫髮是現代人常見的一種脫髮癥狀，多半是由於頭髮油脂分泌過量而導致的脫髮，這種脫髮情況常髮生於哪個年齡呢？

脂溢性脫髮常髮生於哪個年齡

脂溢性脫髮常多見於男性且腦力勞動者比體力勞動者更易患癥。經過臨床證實脂溢性脫髮髮生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳因素以及某些藥物因素有關。另外遺傳性脫髮除了基因問題還有DHT。研究髮現有遺傳性脫髮的患者頭頂及頂前部脫髮部位的頭皮裏有一種特殊的***——雙氫睪酮(簡稱DHT)，並且其濃度水平很高，當頭皮中的DHT達到一定量的時候毛囊會萎縮減少頭髮的生長周期從而頭髮脫落。

1、20歲左右

此時是脫髮初期，前額髮際線正在悄悄後移，或者頭頂逐漸稀疏。剛開始程度較輕不易髮覺，天長日久，頭皮的脫髮癥狀會日漸明顯！如果持續一段時間，日常掉髮大於20根，則屬於脫髮，就需要去檢查檢查了。

2、30歲左右

30歲時很多人脫髮程度加深，頭皮內的膠原蛋白和彈性纖維的含量開始減少，毛髮變細。加上這個時候中年人的工作，生活，家庭壓力增大，工作應酬加上熬夜使得****升高，更加刺激了脫髮的進度。

3、40歲左右

40歲時人開始衰老，循環機能減退，脫髮與白髮隨之髮生。女性開始進入更年期，內分泌紊亂，雌**分泌減少而脫髮。由於生活節奏加快，很多女性都有“早更”現象，導致脫髮也隨之提前。

4、50歲以上

50歲開始器官功能減退，營養吸收率降低，身體各項機能下降。營養不不均衡，運動量少，毛囊根部的血運和新陳代謝緩慢，新生的毛髮減少而掉落的毛髮增多，是老年性脫髮的主要原因。

想要有效預防脂溢性脫髮，有哪些好的方法呢？

1、避免長時間暴曬

為了有效預防脂溢性脫髮，關鍵的就是避免長時間曝曬。很多男性脂溢性脫髮的產生跟長時間暴曬有關，在暴曬的情況下紫外線會對頭髮造成損害，頭髮變得幹枯毛躁，很容易對毛髮髮根造成損傷。

很多人在暴曬之後除了皮膚狀態變差，還可能會誘髮脂溢性脫髮。因此在預防的過程中，大家應該註意做好頭髮的保護，避免長時間接受紫外線的損傷。

2、不要總到公共浴池遊泳

想要預防脂溢性脫髮，還要避免長時間遊泳。很多人總是到公共泳池中遊泳，而這些共用的泳池會使用較多的漂白粉用於消毒和殺菌，漂白粉對人的皮膚有刺激作用，長時間遊泳之後會導致頭皮變得幹澀，脂溢性脫髮更容易出現，頭髮也會脫落影響形象。

因此，預防的過程中應該避免長時間到公共場所遊泳，以免髮質受到損傷而出現脂溢性脫髮。

3、合理飲食

在預防脂溢性脫髮的過程中，大家還應該註意營養物質的補充，特別是維生素E應該獲取量充足，維生素E可以從新鮮的蔬菜，水果中獲取，這是保養人的毛髮可以采取的措施，這種物質可以促進毛髮抗衰老，讓細胞分裂速度加快，有利於毛髮的生長。

很多人長時間缺乏維生素E的提供，除了衰老速度加快，毛髮更容易出現健康問題。因此，大家可以通過進食卷心菜，黑芝麻等新鮮的食物來獲取這種重要的營養，預防脫髮。

4、作息保持規律

想要避免脂溢性脫髮嚴重，關鍵的就是作息要規律，保證充足的睡眠時間來調節身體。內分泌水平保持穩定，****水平增高的現象得到緩解，可以防止毛囊的退化、萎縮等受到影響，是預防脂溢性頭髮有效的措施，否則長時間焦慮過度，失眠或者睡眠時間不足會導致體內**水平波動，脂溢性脫髮出現的概率會明顯增高。

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