不少準媽都害怕產後會吃出現脫髮的囧事,那麼產後幾個月開始脫髮?產後脫髮該怎麼預防呢?GET下面幾點,產後就不怕頭髮“離巢”了!
產後幾個月開始脫髮
產後脫髮一般髮生在產後2~6個月,不過也因人而異,有些產婦在生產後1到2個月內就會出現脫髮。產後脫髮大多屬生理現象,一般一年左右脫髮就會明顯減輕,如不嚴重的話,無須特殊治療,脫髮嚴重時*好到正規醫院就醫。
怎麼預防產後脫髮
**、註意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
第二、可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
第三、如果產後出現脫髮癥狀,應及時檢查就診,並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮,以防脫髮更加嚴重。
第四、養成良好的作息習慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭髮提供良好的生長環境。
產後脫髮多久會恢復
產後脫髮一般在產後9個月左右可恢復正常。主要是由於懷孕期間於體內雌**水平上升,頭髮生長較慢,分娩後,體內雌**下降,頭髮的生長速度加快,容易造成脫髮的癥狀,建議:多吃生髮護髮的食物,如黑芝麻等。
產後為什麼會脫髮呢
1、女性頭髮更換速度與體內雌**水平的高低密切相關。孕婦的雌**和孕**增多,脫髮速度減慢,當孕**和雌**急劇下降,脫髮速度就會加快。而新頭髮的生長速度又趕不上掉髮的速度,“青黃不接”的局面就是讓產婦們感到尷尬的時候。
2、有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,可能會有抑郁、焦慮等癥狀,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘髮脫髮。
3、有些女性想產後迅速恢復身材,便節食、偏食,造成某些微量元素不足,但產後營養需求量加大,供不應求矛盾更突出,便產生脫髮。第四,有些產婦腰疼、頭髮大把大把的掉,主要是由於產後休息不足造成的,中醫講勞則耗氣,耗氣則易引起腎虛。
關鍵字:產後脫髮
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