頭皮屑太多是怎麼回事 教你7個簡單有效的小妙招

頭皮屑過多，不但會導致頭皮瘙癢，而且還給生活帶來很大的影響，頭皮屑如雪花一般的散落在頭髮或者肩膀上，雖然對身體健康沒有影響，但是卻十分的影響形象。那麼頭皮屑太多是怎麼回事？頭皮屑多怎麼辦呢？

頭皮屑多的原因：

1、頭皮屑出油多

導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

2、精神緊張焦慮

有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

3、睡眠不足

充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，*好在晚上11點之前睡覺。

4、辛辣飲食，煙酒無度

辛辣飲食，煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

5、身體不適

身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多**水平的改變。

6、過度清潔

有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。

7、洗髮水過敏

有的人會髮現這種現象;使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要註意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等。

去頭屑小妙招

1、鮮姜水洗頭

在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦幹。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

2、桑樹皮洗頭

可以用四錢的桑樹皮，放入兩斤的開水中浸泡幾分鐘，然後再用泡桑樹皮的水洗頭，要連續洗五天，這樣能夠有效的祛除頭皮屑。

3、蔥泥洗頭

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

4、陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

5、鹽硼砂洗頭

用硼砂、食鹽各少許，把他們放入盆中，然後加入適量的水，溶解後洗頭，這樣能防止頭皮髮癢，可以減少頭皮屑。

6、新潔爾滅溶液洗頭

先用溫水洗凈頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反復揉搓之後，用幹毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同法再洗1次，即可見效。

7、啤酒去屑方法

同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

頭皮屑太多是一件讓人很煩惱的事情，因為它會影響到一個人的形象。雖然頭皮屑在日常生活中是常見的，很多人已經司空見慣了嗎，但是這給人不雅潔的感覺，所以是很讓人煩惱。希望本文介紹的這些解決的方法對大家有所幫助。

關鍵字：頭屑多，養髮護髮