熬夜會不會掉頭髮 如何才能緩解脫髮

由於工作壓力大，生活各種繁瑣之事，當代人熬夜現象嚴重，這使得大腦處於高度緊張狀態,導致頭皮血液不順暢，脫髮嚴重，如何才能緩解脫髮情況?針對這一問題，小編整理了一些緩解脫髮的小方法，希望可以幫助到髮友們，做好防脫髮措施，髮友們也是可以進行毛髮種植。

一、熬夜會掉頭髮

1.大腦緊張導致頭皮缺血

經常熬夜的人群，大腦長期處於高度緊張的狀態，容易導致頭皮血液循環不暢，頭皮缺血，從而造成毛囊萎縮，出現掉頭髮的現象。

2.腎虛肝損

熬夜會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭髮的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭髮的健康就無法保證。並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫髮。

3.內分泌失調

毛囊是身體重要的代謝器官，由於作息時間規律不正常，熬夜的人群容易出現內分泌失調的現象，間接的也會刺激油脂分泌，毛囊負擔加重，就會影響到頭髮生長環境，從而引起掉頭髮現象。

二、緩解脫髮方法

1、睡眠要充足：規律而充足的睡眠可以保證體內各種**的正常分泌，讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。

2、停止染髮和燙髮：燙染間隔3個月。過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風機，會破壞毛髮結構，損傷頭皮。因此，如果需要染髮、燙髮，要間隔3個月。

3、避免紫外線直射頭皮：長期處於日曬下、空調房中或空氣濕度過低的環境中，都不利於保護頭髮。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調直吹。

4、在這裏提醒大家經常熬夜對毛髮的生長有及其的不利，如果對上述知識有什麼疑問的或者是還想了解跟多的植髮知識的，請點擊我們的在線咨詢，裏面有相對應的專家，為您一對一的解答。

關於熬夜脫髮嚴重問題，小編整理幾個緩解方法，希望對髮友們有幫助，如果效果還是不好，可以選擇毛髮種植，能夠有效的改善這類問題，建議求髮者到正規毛髮種植機構去做，更加個人情況選擇合適的治療方案，希望小編的介紹能夠幫助到你。

關鍵字：毛髮種植，緩解脫髮