頭油多掉頭髮怎麼辦 多久洗一次頭合適

頭髮愛出油，這種髮質在夏天更是難受，剛剛洗完的頭髮馬上會變得油膩還扁塌，和美麗帥氣一點都不沾邊。那麼頭油多掉頭髮怎麼辦呢?快點跟著小編一起來了解下吧。

頭油多掉頭髮怎麼辦

1、噴化妝水

有那種比較便宜的化妝水，大概三十多就一大瓶，可以用在平時即使給皮膚補水，用化妝水在頭皮噴一層化妝水，給頭皮補足了水，就可以減少頭髮出油了。

2、隔天用清水洗頭髮

如果你是天天洗頭髮的話，可以不用每次都是以洗髮水和護髮素等，隔一次洗再使用，清水洗一次，下次再用洗髮水洗，不然過於清除頭皮油脂，反而會讓頭髮分泌過多的油來滋潤頭皮。

3、選擇洗髮水

如果你的頭髮很容易油，那麼在選擇洗髮水時就要選擇功效主打控油的，這樣才能有效控油。

4、檸檬汁

在洗頭髮的水盆裏加一點檸檬汁，攪拌均勻後將頭髮泡在裏面，泡一會兒後再清洗，可以起到控油的作用，洗後更加清爽。

5、溫水

使用溫水洗頭髮，如果太熱的水會傷害到頭皮，在洗頭髮時將頭髮泡在盆子裏，泡的時間稍微長一點，不要一打濕就使用洗髮水。

怎麼去頭油

1、健康飲食：

本身就是油髮質的人群，平日應吃清淡的食物為主，多吃水果和蔬菜補充多種營養均衡推薦食物：牛仔、冬瓜、燕麥、魚類、玉米等。

2、科學治療：

由於不經常洗頭，又加上分泌旺盛，造成頭油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事實上，頭油是引髮脂溢性皮炎的*大因素)，嚴重影響了我們的頭皮健康。從生活的細節入手，建議每天早晚各梳髮百次，勤換枕巾、毛巾等衛生用品。

3、健康睡眠：

長期的熬夜、面對電腦，或多或少都會引起油脂分泌過多，進而毛囊阻塞，引起頭髮出油等癥狀。平日盡量保持規律的作息時間，減少電腦長期對人體的輻射。

多久洗一次頭合適

洗頭頻繁容易導致頭油增多，但是常常不洗頭又會覺得頭髮油膩膩的，一般油性膚質可以兩天洗一次頭，如果油脂分泌過多，或者在夏天，可以選擇一天洗一次。

幹性膚質的朋友可以選擇三天洗一次頭，如果氣溫較高的夏天，可以兩天洗一次或者每天清洗。

脫髮患者則需要根據情況來決定，脂溢性皮炎造成的脫髮可以選擇兩次洗一次，而普通脫髮可以選擇三、四天洗一次。

關鍵字：頭油脫髮