如何判斷是脂溢性脫髮還是普通出油 脂溢性脫髮應該如何治療

如果髮現自己頭髮變得愛出油了，並且還伴有瘙癢情況，那麼就要小心了，可能是脂溢性脫髮。那麼，脂溢性脫髮怎麼辦呢?我們一起來看一下吧。

了解什麼叫做脂溢性脫髮

所謂脂溢性脫髮就是在皮脂溢出過多的基礎上髮生的一種脫髮，患病人群多為皮脂腺分泌旺盛的青壯年，癥狀一般表現為髮絲變得細軟，甚至有的伴有頭皮脂溢性皮炎，時間久了自然而然的就會自頭頂部開始脫髮，接著蔓延到額部，此時頭皮呈現為油膩且伴有亮紅色，結痂並表現為黃色油性。

如何判斷是脂溢性脫髮還是普通出油？

在一段時間內，如果頭油持續分泌過多，即使經常清洗照樣還會有很多油脂分泌，同時髮質髮生變化，變得細黃、柔軟、甚至易斷，同時頭屑也在增多，那麼就需要註意了。

另外，髮友還可以從脫髮的部位來判斷。從前額或者前額兩側，以及頭頂部位，開始慢慢的掉落頭髮，直到頭頂稀疏，頭皮清晰可見，但是後腦勺以及兩側的頭髮卻不會掉落太多。如果有這樣的現象，那麼是脂溢性脫髮的幾率就比較高了。

如果只是出現了脂溢性脫髮的初期癥狀，建議大家合理飲食，科學護髮，並註意緩解壓力。如果脫髮嚴重，建議盡快就醫，找尋合適的治療方法。

脂溢性脫髮應該如何治療?

1、頭部按摩

植髮專家研究表明，按摩你哪個更可以很好地促進頭部的神經經絡，這對毛髮的生長起到很大的作用。專家建議：每天可以對頭皮進行按摩，這樣有助於脂溢性脫髮的預防。

2、註意飲食上面的營養均衡

飲食均衡，在一定的程度上面有助於毛髮的健康生長，所以為了防止出現脫髮的現象，建議平時多吃一些芹菜、香菜、西藍花、豆制品、肉類食品。可以在一定程度上面抵抗****，預防出現禿頂的現象。

3、保持心情的愉悅

如果一個人經常處於壓力過大、焦慮的環境中，非常容易出現脫髮的的現象。然而脫髮也會導致出現竟跟壓力過大、焦慮、抑郁等等，這是一個惡性循環。所以，大家應該調整心態，緩解壓力，減輕心理的負擔，這樣有助於擺脫脫髮的困擾。

4、頭髮要經常護理

洗頭的時間不能過長、過短，一般2-3天的時間洗一次頭髮，是比較正常的，水溫不要過高(30-40度為宜)，洗頭之後沒幹之前不要戴帽子，自然風幹是*好的。

5、少吃一些油膩的食物

脂溢性脫髮一般髮生在青壯年的身上，這種脫髮會伴隨著頭皮屑增多、瘙癢的狀況，經常吃一些油膩的食物，會加大皮膚的油脂分泌，所以要少吃一些油膩和含糖量高的食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜或者是一些含有少量微量元素的食物等等，還有一些牛奶、瘦肉、蛋白質含量較高的魚類食品，這些食物有助於滋補頭髮。

以上5種方法可以幫助脂溢性脫髮的求美者生髮，大家可以作為參考。脫髮會影響我們的身心健康，早日擺脫脫髮的困擾，也是小編對，每一個求美者的祝願。

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