年輕人為什麼長白頭髮 長白頭髮怎麼辦

一般上了一定的年紀都會開始長白頭髮，但是也有個別的年輕人也會長，那究竟是因為什麼呢？長白頭髮怎麼辦？

年輕人為什麼長白頭髮

1、遺傳

較早長白頭髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭髮，你也很有可能較早地長白頭髮。

2、精神壓力

現代社會講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導致白髮華生。

3、鎳含量過多

頭髮的主要成份是角質蛋白。有關研究證明：頭髮的顏色與頭髮裏所含金屬元素的不同有關。當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。

4、肝腎不足

中醫認為，白頭主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時要註意的是，任何飲食調養都需要一定的時間，不要心急。

長白頭髮怎麼辦

1、放松身心，不要有過多的壓力，

2、註意睡眠，多休息。睡眠好，精神也好，睡眠影響著人的各個方面，

3，多運動，註意勞逸結合，

4，多按摩一下，促進血液循環，

5，補血也有一定作用；

6，、多補點鈣，有術後白頭髮也是因為缺鈣而產生；

7、多吃含維生素、礦物質的食物。如：海帶。綠色蔬菜、黑芝麻等；

長白頭髮怎麼治療

治療白頭髮的方法，產生白頭髮的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘髮白頭髮因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還髮現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。

白頭髮這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管髮生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭制造黑色素的功能髮生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白頭髮。有白頭髮就一定要用專業的護髮產品，不能盲目選擇。

關鍵字：白頭髮