有白頭髮了怎麼調理 有白頭髮適合染什麼顏色好

很多年輕人生活壓力太大，很早就出現了白髮，失去了原有的活力！那麼，有白頭髮了怎麼調理呢？有白頭髮適合染什麼顏色好呢？接下來，我們就一起來了解一下吧！

有白頭髮了怎麼調理

1、補充維生素B法。美國醫學界研究髮現，一個人在面對沈重壓力的時候，會加速體內維生素B的燃燒，容易使得頭髮斑白。因此，對於生活和工作壓力較大的人，以及必須長時間經常用腦的人來說，直接補充維生素B，是*好的留住黑髮的辦法。

2、中醫食療法。祖國醫學認為，核桃對於遏制白髮、緩解少白頭等有著明顯效果。因此，白頭髮較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然後去皮，再放入糖水中煮，制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可，每次8到10粒，連續吃三個月之後，部分人的頭髮就會變黑了一些，並減少脫髮的現象。

3、按壓湧泉法。祖國醫學認為，毛髮受腎經支配，直接反應腎功能。因此，要想遏制白髮增多，就要提振腎經陽氣。腳底的湧泉穴就是腎經上的重要穴位，有治療白髮過多、過早的作用。按摩雙腳湧泉穴每15次為一個療程，每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。

4、按摩陽池穴和太溪穴。以每分鐘30次的速度，用手指輕輕按手腕正中的陽池穴，可以恢復自主神經的作用，也可以使內臟以及腎功能恢復正常，促進頭脂、汗腺的正常分泌，起到保護毛髮的作用。按摩太溪穴也可以起到保護頭髮作用。腳踝處的太溪穴是腎經的重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可以促進女性**的分泌，使得頭髮亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

有白頭髮適合染什麼顏色

1、板栗色時尚短卷髮髮型

低調時尚的板栗色染髮散髮出迷人的光澤，蓬松淩亂的大波浪卷髮飽滿蓬松，大片的劉海襯托出白皙紅潤的精致小臉，簡單的髮型設計將女孩的俏皮可愛和性感嫵媚完美的融合在一起。

2、自然色中分長卷髮髮型

自然色的髮絲*能展現女孩白皙粉嫩的膚色，沿臉部線條垂落的慵懶蓬松的卷髮髮絲完美的勾勒出精巧的瓜子臉，性感的大波浪卷髮髮尾帶有棕黃色的挑染更添時尚氣質感。

3、斜劉海橘黃色波波頭髮型

柔順的短直髮波波頭髮型被渲染成靚麗的橘黃色，獨特的髮色是90後非主流女孩*喜歡的顏色，空氣感的劉海凸顯出明亮水潤的眼睛，桃心型的眼鏡彰顯出自由灑脫的獨特個性。

4、齊劉海蜜糖色長髮髮型

蜜糖色的染髮非常適合個性獨特清新可愛的女孩，偶爾的幾縷粉紅色的挑染非常適合敢於表現自我的女孩，將柔順的髮絲編織成兩條蓬松的麻花辮，彰顯出狂野時尚的氣質。

5、中分時尚挑染髮型

豪邁奔放的女孩是不是非常喜歡這款帶有時尚挑染髮型的淩亂長直髮髮型呢?中分的髮絲慵懶的垂落在兩側，藍色以及白色、黃色的挑染讓整個髮型充滿浪漫唯美的海域風情。

關鍵字：白頭髮