如何判斷自己是哪種類型的脫髮癥狀 不同髮質的人如何洗頭才好

脫髮一直困擾了我們很多年，當我們換上脫髮問題時，先不要盲目的去治療，而是先要判斷好自己屬於哪種脫髮癥狀，這樣我們才可以合理治療我們的脫髮問題，今天就教教大家如何判斷自己屬於哪種脫髮癥狀吧。

如何判斷自己是哪種類型的脫髮癥狀?

1、在家判斷

首先，我們應該想一想自己的家族裏的長輩誰有脫髮的情況，如果有說明你是遺傳性脫髮；如果自己平時吃飯比較喜歡挑食，吃的很少，在節食減肥的話，那麼可能就是營養性脫髮或者內分泌失調導致的脫髮；如果脫出來的是一個圓形或者橢圓形的頭皮的話，顯而易見就是斑禿了；如果掉髮厲害，但是明顯掉髮區域，只是頭髮整體變少了，這可能是由於心裏或者精神導致的脫髮。

2、醫院檢查

我們自己在家檢查只是可以看到外在的變化，如果去醫生檢查的話，醫生會根據自己的經驗再結合患者的檢查情況以及家族史來綜合判斷目前患者的情況。

3、毛囊檢測

人的肉眼可以看到的範圍畢竟有限，毛囊檢測能得到比醫生更加精準的判斷，如果在精頭下的毛囊處於一個比較還算健康的話，毛囊還可以繼續長出來，如果毛囊處於閉合狀態，能看到褐色小點的情況下，那這個毛囊已經基本看不出來顏色了。

4、觀察頭皮

如果自己是脂溢性脫髮的話，頭皮上會出現較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮幹燥，頭皮多，沒有一點光澤，建議去醫院檢查下看看自己是不是得了脂溢性脫髮。

5、看脫髮時間

脫髮時間的長短是具有參考的意義，如果在青春期開始脫髮，那麼男生脫髮可能性比較大，因為18～20歲之間的男生**會開始旺盛，如果脫髮嚴重的話，基本就是體內的**嚴重失調而造成；如果男生脫髮時間不長，可能到中年才開始脫髮，極有可能是因為生活壓力巨大，生活習慣不規律，喜歡熬夜等等其他因素而導致的脫髮。

不同髮質的人如何洗頭才好？

油性髮質

油性頭髮的人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯油膩粘重，建議每天洗髮一次。

油脂在頭髮上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭髮表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在梳頭髮時，還會增加頭髮間的摩擦，導致頭髮髮質受損，頭髮開叉甚至斷裂。

遵循正確的洗髮頻率，洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂，使頭髮看起來有光澤。同時，這也是有效控制頭屑產生的*有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎。

中性及幹性髮質

中性或幹性的頭髮，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭髮更粗壯，更亮澤。

夏天氣溫升高，對經常在戶外運動的人而言，頭髮更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免髮質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

當我們髮現脫髮時，應該**時間合理判斷自己屬於哪種類型的脫髮癥狀，從而有效治療自己脫髮問題，改善自己的人身形象，平時自己也應該堅持合理安排時間，盡量不要熬夜。

關鍵字：脫髮類型