常見的脫髮原因有哪些 有什麼解決脫髮的辦法

洗頭時掉一堆頭髮，吹頭髮又掉一堆頭髮，梳頭時再掉一堆頭髮，再這樣掉下去，不久之後我們大家都變成禿頭了。誰都不想變禿頭。那常見的脫髮原因有哪些？

脫髮原因

病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體復或停藥後頭髮會重新長出。

化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

解決辦法：不使用刺激性悄染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

肥胖性脫髮：大量飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

遺傳性脫髮也稱為男性型脫髮或者早脫：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

男性型脫髮：男性型脫髮多從20多歲開始髮病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。逐漸頭頂部的頭髮松動無根，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭髮變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部髮稀疏，直至脫光，成為“謝頂”。也有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮，髮際線越來越向後退，俗稱“高額”。*後僅頭兩側及枕部還有一些頭髮。

脫髮解決辦法

1、應註意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B等。

2、保持家居衛生清潔，被子經常曬太陽除菌，床單被罩半月一換。

3、更換無矽油洗髮水。

4、減少抽煙喝酒的頻率，保證充足的睡眠。

5、減少不必要的思慮煩惱，保持心情舒暢。

飲食中避免和忌食下列食物

1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

3、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

關鍵字：脫髮