腎虛脫髮有哪些癥狀 腎虛型脫髮怎麼治療

人人都愛美，人人也都很珍惜自己的頭髮，可我們卻沒意識到我們的一些小小的行為正在傷害著我們的頭髮。在當今生活節奏加快的時代中，越來越多的人都處於亞健康狀態下，在繁忙的工作和生活的瑣碎共同壓力下，會出現很多疾病，腎虛脫髮就是其中之一。那麼腎虛脫髮有哪些具體性的表現？腎虛脫髮如何治療？

腎虛脫髮的癥狀：

由於腎的內部的強弱導致於身體外部的改變，就如同脫髮一樣，每天都會出現頭髮過量脫落，並且伴有頭髮油膩，幹燥，鱗屑，瘙癢。男士脫髮大致在於頭的前面與頭的頂部，而女士在於頭頂部。當然在身體具體方面影響也各不一樣，整體上會使人的記憶力、註意力下降，頭腦髮昏，產生疲倦感；神經肌肉上會使人感受下肢乏力，腰酸背痛，以及失眠現象；心血管中會使人有浮腫現象，有時會胸悶氣喘不舒服；腸胃道中會使人食欲不振，惡心，嚴重會造成腹瀉，便秘現象。

腎虛脫髮的原因：

長期熬夜導致的睡眠質量下降，飲食不規律以及吃無營養的食品導致營養缺乏，***過於頻繁，心情的波動，都會影響腎虛而導致不能向頭髮給予養分，長期頭髮沒有養分便會幹燥以至於脫髮。

腎虛脫髮的註意事項：

在選擇洗髮水的時候要註意不能使用脫脂性強或者堿性洗髮水。因為它們的脫脂性和脫水性會對頭髮造成嚴重傷害，頭髮會幹燥，頭皮會壞死加重病情。我們應該選擇一些天然無刺激的洗髮水來保養頭髮。洗頭髮的次數控制在2-4天，盡量勤洗頭髮保持頭髮的清潔，不要有頭皮屑，頭髮幹凈了有光澤才會減輕病癥，當然在洗頭時我們也可以按摩頭部，增加血液循環，放松頭皮，改善病情。頭髮的梳理盡量使用黃楊木梳子或者豬鬃頭刷，傳統的塑料梳子會有靜電產生，刺激頭髮傷害頭皮，盡量不要使用他們。

腎虛脫髮的治療：

我們要根據不同原因造成的腎虛來對癥下藥，針對腎精虧虛我們可以食用一些補腎的藥物以及按摩相關的穴位來治療，而因為腎虛導致毛髮營養不足，我們可以采用補氣藥物以及按摩相關的穴位來治療，*後因為一些不良的生活習慣引起的可以具體問題具體分析來加以解決。有一些食療食物可以補充：黑豆、西洋參、黑米、核桃、黑木耳、肉類、雞蛋、骨髓、制首烏、櫻桃、桑椹、山藥、熟地黃、太子參、當歸、白芍、枸杞子、桑葚子、黑芝麻。

怎樣避免脫髮：

避免脫髮我們可以多從自身的飲食不和習慣做起。避免脫髮應多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如蛋類，奶類，豆制品，肉類，蔬菜，水果，海產品等。要註意飲食均衡，不能吃太多辛辣刺激類的食物，不能經常飲用濃茶和咖啡，要多註意休息，多鍛煉，少玩電子產品，保持一個樂觀的心態。要盡量少用或不用脫脂性強的洗髮液等，要多按摩頭部，讓頭皮經常處於一個放松的狀態。

小編寄語：大家一旦髮現自己出現了脫髮的情況，就*好及時到醫院去確診是何種原因導致的脫髮，確定病因後對癥下藥才能獲得滿意的效果。

關鍵字：腎虛脫髮，脫髮癥狀