頭髮養護方法有哪些 這9點了解一下

很多女性都認識到了頭髮護理的重要性，也想要好好的護理自己的頭髮，那麼如何保養頭髮才*好呢？下面，就為你介紹頭髮養護知識，告訴你頭髮養護常識。

1、燙染後護髮妙招

大家都知道美髮能讓自己看上去煥然一新，但是可能很多人都忽略了後面的保養工作，從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，但不要馬上做，因為已經破壞了頭髮的部分結構，直接鋦油效果很不好，*好是一個月兩次，這樣秀髮才會保持健康。另外值得註意的是燙髮當天不要用力梳頭，梳理頭髮的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮；在三天之內*好別洗髮或使用卷髮器，否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大，燙過的頭髮盡量不要每天都洗。

2、洗髮護髮的妙招

正確的洗髮與護髮一定要選擇適合自己的洗髮產品，洗頭髮的時候要註意，*好是順著頭髮洗，必須照顧頭皮、髮根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌；然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養，同時讓頭髮由內到外恢復光澤健康。還有一點油性或中性頭髮，至少一周要洗一次，洗完頭髮必須用清水把肥皂衝洗幹凈哦；塗抹護髮素的時候要先在髮梢的部分抹上一些護髮素，然後用清水衝洗就不會使髮絲糾纏，免去了斷髮的苦惱。

3、洗髮後的小妙招

洗髮後*好先用幹毛巾輕壓頭髮包住或輕拍將水份擠幹，切記千萬不要用力搓揉頭髮，這樣會使頭髮互相摩擦，傷害髮質。然後可自然風幹或者吹幹，吹頭髮時，盡量不要使用熱風吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭髮才不會顯得毛燥。待頭髮吹至八分幹即可，吹頭髮時，一邊用手指輕輕抓理頭髮，不要使用梳子，待頭髮吹幹之後，再用梳子將頭髮梳理整齊。

4、日常護理小訣竅

由於吹整的過程中*容易對頭髮造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭髮打結、過度幹燥等，所以一定要選擇適合自己的產品才是關鍵：幹燥的頭髮可選擇幹性髮質適用的，油性的髮質因為頭皮自行會分泌保護油脂，所以可以選用較清爽的油性髮質滋潤產品。

5、燙染護理有妙招

因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。其實這樣焗油護理一周只需1～2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10～15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，*後再衝洗幹凈即可，方便快捷。

6、食補對頭髮保養

例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮*貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是**的選擇。

7、防止脫髮有療效

有的朋友會莫名的脫髮，而且多數不一，這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關系，所以睡眠很重要既要保證質量，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的**時間。另外精神上應註意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌，達到治療目的。

8、提升自身免疫力

平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細心護理保養之外，堅持體育鍛煉，增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含**蛋白、微量元素和維生素的食物，進行體能的補充這些都會對頭髮進行明顯的改善。

9、快速生髮不是夢

如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生姜成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤髮，快速生髮這種事就不再是難解的問題啦。

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