如何盡快養長頭髮 12個頭髮長得快的小妙招

有很多的朋友喜歡長髮或者是*近剪了頭髮不是很美觀，就想著能讓頭髮快速生長，長長的頭髮固然好看，但要留起來，短則也得幾周，時間再長點就需要幾個月了，如果你想讓頭髮生長的更快些，那麼就必須先了解下面這幾種方法。

1.改變洗髮方式。

不少原因都會影響頭髮的長度，例如洗髮的頻率和水的溫度。假如洗髮頻率過高(每日都洗)，並且運用非常燙的水，會使頭髮變得幹燥，易斷，引起髮質變差，阻礙頭髮生長，掉髮等等。那怎麼辦呢?一般來說，一周洗髮不要超過三次，洗頭髮的水溫不宜過高。

2.動作輕柔地弄幹頭髮。

你擦頭髮的時候，是不是大概用毛巾擦擦，然後梳梳好，就用電吹風吹幹?你這是在損害自己的頭髮!這樣你的頭髮是沒辦法長而濃密的。頭髮濕著的時候不能用力擦。你應該把頭髮想象成面料**的衣服，你總不會把嬌貴的衣服扔到烘幹機裏吧?而是會小心地把衣服晾在外面慢慢地風幹。頭髮也是一樣。洗髮過後，輕輕地用毛巾把頭髮拍幹，然後讓其自然風幹。

3.不要在頭髮上運用刺激性的化學物品。

洗頭膏和護髮素都與髮質好壞息息相關。大局部洗護產品含有硫鹽酸，此種元素雖然才能移除頭髮上的原有油脂，但也會讓頭髮更方便受到損傷。而含矽的護髮素會在頭髮上造成一層化學物質的膜，這層膜需要用清洗力更強的洗頭膏洗掉。這樣就造成了一個損傷頭髮的惡性循環!

4.每兩周做一次髮膜。

才能給頭髮補充水分，修復受損髮質。做過髮膜的頭髮會變得柔軟，光滑，健康，而且會繼續生長。

5.阻止頭髮收到外界損害。

假如長功夫暴曬，或是長功夫在用氯消毒過的遊泳池裏，或空氣汙染重要的位置要把頭髮遮蓋起來。頭髮長功夫重復碰觸在這些物質，會造成損傷，所以*好系條圍巾、戴頂帽子或是泳帽，歸家以後再用輕柔的手法洗髮、幹髮，維持頭髮健康。

6.增多蛋白質攝取。

蛋白質是頭髮的底子，若想頭髮長而有光澤又健康的話，需要補充大量的蛋白質。這不是說要吃不少肉(雖然才能)——是說吃飯的時候需要多以蛋白質為主。

7.吃深海魚油脂肪酸。

此種“好”脂肪有益於健康、亮髮和肌膚。此種脂肪在不少美味的食品中都能找得到，例如鱷梨、堅果、三文魚、亞麻油等等。假如想結果加倍，才能大量服用魚油類的補品。

8.大量喝水。

假如你缺乏水分，從頭髮上就看得出來。頭髮會變幹、失去光澤並且更易損傷。也舊是說，喝水是一個能讓頭髮留長的簡單妙招，也是至關重要的環節。你才能很快看到結果!

9.約每三個月剪一次髮。

出於你要留長髮，所以不需要常常去剪頭髮。但是，剪掉受損的髮梢很重要，否則長髮不論看上去，仍是摸上去都像一捆稻草。

10.用手指按摩頭皮促進血液流通。

按摩5到10分鐘刺激血液留向頭皮區域。血流的增多意味著更多的營養被傳到了頭皮，也就才能促進頭髮生長。薰衣草油(純精華油)才能隔日抹在頭皮上，並稍加按摩，據說此種油才能促進頭髮生長。

11.分泌壓力。

壓力會引起脫髮，並且還會減緩頭髮生長。壓力大的時候，才能試試瑜伽或是別的鍛煉來舒緩壓力。

12.睡足覺。

8小時的睡覺很需要。睡覺的時候是身體主要的生長和恢復功夫。假如睡覺不足，那身體也就沒有足夠的功夫來生長頭髮。

結語：長長的飄逸的秀髮一直都是許多女性的*愛，而很多人都是頭髮生長的比較慢，想要留成長髮要花很多時間的。而本文就為大家介紹許多的可以讓頭髮長得快的方法，大家不妨試試吧!

關鍵字：生髮秘方，生髮方法