防止M型脫髮的有哪些方法，植髮術更安全有效

脫髮已經成為一種社會普遍現象，且脫髮人群每年都呈增長趨勢。越來越多的髮友正在遭受脫髮的困惱，面對脫髮問題髮友們該如何解決呢?據不完全統計，目前全世界每20個女性當中就有1個是脫髮，每5個男性當中就有1個是脫髮;而其中m型脫髮的人數占到了多半，有的是天生，但有的是後臺的一些而造成的，那麼怎麼防止M型脫髮呢，我們來看看

防止M型脫髮的日常方法

**、改變不良的生活習慣，適當的自我減壓時，當不能改變遺傳因素時，***的辦法就是從自身找方法克服，首先男性要做到飲食均衡，按時吃飯，並尋找一種自我適應的解壓的方法，比如跑步、健身等。其次減少夜生活，進行規律的生活。確保在10點左右就能上床睡覺，睡足7個小時左右。

第二、遠離“髮際線”殺手吸煙與喝酒對身體的損害很大，同樣也是引起脫髮的主要原因之一。其次就是熬夜加班工作、長時間面對著電腦打遊戲、出入酒吧、應酬等也是脫髮的原因。煙酒過度、長時間的面對電腦，輻射很大，會加速你的老化，過早脫髮。

第三、每日早、中、晚梳頭10次。可以一邊梳頭一邊按摩頭皮，可以加強髮根部的血液供給和頭髮的營養。梳頭***是用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳頭，以免損傷髮質。梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的幹燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處幹燥，而導致禿頭之麻煩。

第四、洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用**洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩余的水分吸掉，讓頭髮自然風幹。

第五、運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要髮生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

治療M型脫髮的方法--植髮

M型脫髮可以通過植髮解決。植髮提醒人體的頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的。植髮是植髮醫生利用高精密手術器械，從脫髮者自己的後枕部提取健康的毛囊組織，經過一定的處理和培養以後，再有植髮醫生將這部分提取的毛囊合理的移植到髮友需要改善的部位，這樣等毛囊成活後，種植毛囊的部位就會重新長出頭髮。終身不會脫落，那麼植髮會長嗎?我們頭髮的正常生長依賴於毛囊，只要毛囊能夠能夠成活，頭髮就能正常生長，完全恢復到沒有脫髮前的摸樣。

關鍵字：M型脫髮，植髮