李亞鵬植髮：男人禿頂怎麼辦 五大預防方法

男人禿頂好像是一種比較常見的現象，你在許多地方都能瞧見它的身影——辦公室、學校、餐廳和廣場。對它的擁有者來說，*大的煩惱便是如何擺脫它。但直到今天，科學家還是無法完全搞清是什麼引起了禿頭，這使我們尋找治療方法的能力受到了阻礙。那麼男人禿頂怎麼辦呢?就沒得方法改善了嗎!

男人禿頂的原因

實際上，人在每時每刻，都在落髮。頭髮的生長、休眠和脫落是一個循環不止的過程。如果頭髮的脫落快於生長，那就可能是患上了男性脫髮癥，也就是常說的禿頂。

除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外，禿頂的主要原因是體內的****分泌過於旺盛。 皮脂腺主要受****的控制，如果****分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應髮生障礙，終導致逐漸脫髮而成為禿頂。這也就是為什麼禿頂幾乎很少光顧女士的原因，因為她們缺少****。

預防男人禿頂5大方法

1、對頭髮的日常護理要得當

一方面，勤洗頭，盡量保持頭髮幹凈整潔，*好兩三天洗一次為宜。同時，*好選擇天然洗髮水洗頭髮，因為天然洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小。值得註意的是，要根據髮質挑選洗髮水。另一方面，平時應註意多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

2、調理日常飲食也能保持髮質

男性朋友應當堅持多吃谷物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，因為這些食物對預防脫髮大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒煙限酒，因為吸煙會使得頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常髮育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫髮。

3、保持充足的睡眠及愉快的心情也能預防脫髮

人的正常睡眠是否正常，除了要盡量保證在每天八小時以上之外，同時睡眠質量也要註意保證，只有睡眠質量得到保證了，才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節，從而保證頭髮吸收足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘髮脫髮。

4、過度使用電腦也有可能導致脫髮

因為電腦一方面有著一定的輻射;另一方面操作時需要高度的註意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭髮的營養供應也會出現障礙，並*終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脫髮。

5、消除壓抑感

精神狀態和禿頂有很大的關系，長期心情憂郁，脫髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止脫髮。

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