頭髮肩膀膝蓋腳 教你頭髮怎麼長得快的5個小妙招

不管是還是女生，都偏愛長髮的女生，因為長髮女生讓人看上去更加有氣質，有女人味。看到長髮飄飄的美女是不是很艷羨，好希望自己也有一頭柔順的長髮，誰不想要一頭柔順又濃密的秀髮呢，長髮飄飄，也是很唯美吸引人的哦，有時候心血來潮剪個短髮，突然又羨慕長髮，那麼怎麼讓頭髮長得快呢

如何讓頭髮長得快

1、免燙染髮

燙髮染髮藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易髮黃、髮脆，沒有光澤、沒有彈性

2、頭可讓頭髮長得快

生姜裏面的某些元素譬如姜油酮、姜酚有加快血液循環的效果，這些效果可以促使頭髮生長，但效果實際不明顯。 如果你實在想嘗試一下，建議你： 用老姜洗幹凈，曬幹後用刀拍扁，沾少量鹽水溶液擦拭即可，為時不要超過30分鐘。

3、米水養護

淘米水裏面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水衝洗一遍就可以了。

4、部按摩可讓頭髮長得快

日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

5、酒護髮可讓頭髮長得快

啤酒中含的一些物質可以使頭髮髮囊更好的吸收營養，而且還有豐厚的泡沫和養分精神，在滋養頭皮和去屑方面有著非凡的成效，還可以讓頭髮生長得快。做法：先將頭髮洗凈，擦幹，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗凈，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮幹枯脫落，促進頭髮生長。

6、期修剪髮梢

如果你為了留長頭髮就拒絕修剪開叉髮梢，那就太不明智了，因為分叉的髮梢不能被修復，而且還會停止生長，所以只會讓髮質看起來更加糟糕，小康建議大家每8周就修剪一次髮梢，可以讓秀髮更健康地生長喲。

長頭髮的四大類食物

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。

3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。

4、維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的

關鍵字：頭髮生長