李惠美 頭髮斷髮嚴重怎麼辦？多半是這三種原因

現在有很多人都掉一的堆的頭髮，有時候頭髮的髮跟並沒有掉下來，而頭髮只是從中間斷掉而已，所以說這種現像就是頭髮了，有些人斷髮是很歷害的，髮型毛躁不美觀除了頭髮幹枯之外還有一部分原因就是因為頭髮容易斷造成的，頭髮猶如禾苗一般，當幹旱和缺少營養的時候頭髮枯萎斷裂的現象就不可避免的出現了，那麼頭髮斷髮嚴重怎麼辦呢?

頭髮斷髮嚴重怎麼回事

精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮*終頭髮從髮根脫落。生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮*終頭髮從髮根脫落。

物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。

沒有做好頭髮保護

如果在冬春交換的季節裏，我們沒有做好頭髮保護，任其經受外界幹燥環境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的陽光中不做好防曬，便會導致位於髮幹更外層的毛鱗片受損。另外，洗髮香波用得不合適，堿性較強，或者制作工藝不規範;頭髮頻繁經受燙染、電吹風造型，也會增加頭髮的脆弱性。

很多人認為多吹頭髮對髮質不好，於是就開始排斥吹頭髮，其實對於頭皮不好的人來說，多吹頭髮挺好，它能夠讓頭髮快速變幹，從而減少對頭皮的傷害。方法是用手撩起髮根，多吹髮絲，讓頭髮迅速吹幹!

解決頭髮斷裂的問題，就要為頭髮補充以下營養物質

1、富合維生素B、C的食物：維生素C‘可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

2、富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮，所以蛋白質也是頭髮愛斷是缺什麼*為主要的答案

關鍵字：頭髮斷髮