如何判斷頭髮是否健康 女性要多久洗一次頭才健康

洗頭，將一頭的塵土洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受髮間的隱約清香……真的是一件很愜意的事情。我們每日都在洗頭，可是，如何判斷頭髮是否健康呢?女性要多久洗一次頭才健康?

如何判斷頭髮是否健康

1、光澤度測試：中分清洗後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，造成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

2、韌度測試：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮方便吸水下沈得快。假如你的頭髮直線下沈，那麼你該註意頭髮的保養了。

3、順滑測試：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。推斷：假如梳子總在相同的位置被阻滯，那這個位置的頭髮舊是*脆弱、*幹燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是引起頭髮脆弱的開始，必需盡快加以控制、診治。

那麼，幾天洗一次頭髮*健康呢?

中醫建議：

1、*好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能護理頭髮，還很可能對頭髮造成損害。因為洗頭過勤會把皮脂腺釋放的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了原有的護理膜，反而對頭髮的健康不利。

2、在戶外工作功夫長的人和腦力工小編，才能適當增多洗頭次數，除此之外還要常常梳理，促進血液循環。

一般來說，臨睡前*好不要洗頭，假如要洗，就用幹毛巾擦幹，然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未幹的現象下睡著，方便感冒。

西醫建議：

1、夏季*好隔天洗一次，這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人，出於衛生要求，仍是要堅持每日洗頭。

但不論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗髮液的選用，避免運用堿性太大的洗髮液，*好加上護髮素。將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮末端從頭梳至尾，甚至才能將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液循環，執行清洗工作才能事半功倍!洗髮就類似護膚一般，必需從基本的清洗工作開始，完整的清洗工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋潤動作才能有效吸收。

首先，將洗頭膏置於掌心，搓揉起泡後才抹於髮上，由髮根洗至髮尾，並讓頭髮成自然垂下，運用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐衝洗，勿運用太燙的熱水，會引起頭皮過度幹燥。

護髮素有修繕的功效，能修補受損髮質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至髮梢，揉進頭髮各部位，再運用清水衝洗幹凈。洗凈後，可用寬齒梳從頭梳至髮尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全髮揮。

小貼士：洗完頭髮後，運用吹風機吹頭髮的詳細步驟技巧

1、用毛巾把頭髮大局部水分吸幹，至頭髮不滴水為止。這個步驟目的是護理頭髮，太濕的頭髮首先用吹風機吹會使頭髮受傷而且方便開叉。

2、先不要分界和劉海(假如有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹幹頭皮及髮根，功夫大概為3-5分鐘。

3、分出界限跟劉海，這時頭頂頭髮會較為蓬松，然後開始吹頭髮中部及髮根。

4、全部頭髮都吹至70*幹，將手插進頭髮中間使上部頭髮隆起，吹風機向中間吹風，到達上部頭髮蓬松的結果，然後順劉海生長方向吹平吹順劉海，*後整個頭髮定型，註意直髮與卷髮髮尾的塑造。

關鍵字：頭髮護理