植髮後需註意7項護理原則 植植髮後的運動問題解答

植髮能夠彌補脫髮的影響，而且移植過來的頭髮看起來很光亮，又不會影響油脂的分泌。雖然植髮的效果非常好，但是植髮之後也會需要註意一些生活細節，以免植髮之後所帶來的副作用。那麼植髮後需要註意哪些問題呢？以下是植髮後註意的7個方面。

植髮後需註意7項護理原則

1、植髮後的飲食註意

植髮後避免吃海鮮或腥髮以及刺激性食物，以免導致過敏反應，避免飲酒或抽煙。多吃豆類食物有助於頭髮的健康，促進頭髮的生長，如菠蘿、菠菜或芹菜等.

2、植髮後的穿著註意

植髮後應選擇開衫，不要穿套頭衫，以免穿衣服、脫衣服時接觸到植髮部位。植髮後三天外出可佩戴帽子，戴帽子時要註意動作輕柔。

3、植髮後的運動註意

植髮術後5天禁止活動，註意轉頭或低頭的動作要有所控制，不可過於著急，也不能做一些劇烈的活動。

4、植髮後的清潔註意

植髮後第5天可以洗頭，應該用溫水衝洗頭部，選擇溫和不刺激的洗髮水，洗完頭之後將頭髮吹幹，用毛巾將其擦拭和晾幹。

5、植髮後的睡姿註意

植髮一周之後要使用高枕睡覺，能促進血液循環，可以將枕頭墊高3~4個，如果枕頭過高不舒服，可以選擇植髮後三天墊高枕頭睡覺。

6、植髮後的用藥註意

植髮後要按照醫生指導省消炎藥或消腫藥物，保證植髮方面的恢復，如果自身患有其他疾病一定要提前告知醫生，避免身體健康狀況受到藥物影響。

7、植髮後註意復查

多去了解關於植髮後頭髮生長的情況，因為植髮之後毛囊會慢慢的鞏固和成活，盡量安排術後的復查。

植髮後多久可以運動

植髮之後一般4天之內是不能進行運動的，4天之後可以進行輕微的運動，10天以後可以慢慢加大運動量，如果需要進行較為劇烈的運動的話，盡量等頭髮長出來之後再進行，一般需要間隔1~2個月。

植髮後劇烈運動的壞處

植髮後進行劇烈運動的話，很容易因為劇烈運動使頭皮血液循環增加，可能引起移植區傷口出血，過早進行劇烈運動還可能影響到毛囊的成活，從而影響到植髮的效果。所以想要運動，特別是劇烈運動一定要等到頭髮長出來。

植髮後適合做什麼運動

植髮4天後如果是想要進行運動的話，可以進行輕微的運動，比如散步。一周一周，如果是想要運動的話，可以進行太極、慢跑這一類身體強度小，運動幅度比較小的運動項目。等到1~2個月之後，就可以進行平時正常的運動了。

植髮後運動註意事項

植髮後運動除了要註意運動的強度要慢慢逐步增加之外，還要註意運動不能過度，時間一般控制在10~20分鐘即可。特別是植髮後4天不能出汗，保持植髮部位的幹燥。植髮後10天左右盡量不要運動得滿頭大汗，因為這個時間清潔頭髮不能過度用力，滿頭大汗很容易造成清潔不盡，影響頭髮生長。

關鍵字：植髮術後護理