秋天脫髮嚴重正常嗎 秋天脫髮嚴重怎麼辦

每當秋天到來，很多人都會出現掉頭髮比較嚴重的情況，特別是對於一些本身髮量稀疏的人來說，秋天脫髮更是一大苦惱！那麼秋天脫髮嚴重正常嗎？秋天脫髮嚴重怎麼辦呢？下面就和小編一起來了解一下吧

秋天脫髮嚴重正常嗎？

秋天比起其他季節，掉頭髮的現象會更加嚴重，秋天掉頭髮也稱之為季節性脫髮。秋天頭皮容易幹燥，毛髮容易變脆、幹枯、折斷。秋季要做好頭髮的清潔和護理，並改掉不良的飲食習慣。

如何判斷秋天脫髮是否正常呢？

即使每天掉100多根頭髮也是正常，但若晨起時髮現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮，若髮梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就不正常了。輕微脫髮一般不需進醫院治療，但如果頭髮大把大把脫落，並且每天超過100根的話，則有必要到醫院就診了。

秋天脫髮嚴重的原因是什麼呢？

正常掉髮每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛髮占了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼，這表明它們都“老”了。

秋天脫髮嚴重怎麼辦

**、補充營養！蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在秋天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。

第二、秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在秋季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。

第三、秋季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦髮生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。因此在秋季應註意頭髮的清潔而勤洗頭。

第四、在盛秋即使很口渴，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水。

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