禿頂的原因 都逃不過下面幾點做好這四點告別禿頂

禿頂其實也不是什麼新鮮事兒，十個老爺們中總有幾個“聰明到絕頂”。說到男人禿頂，也不是沒有原因的，男人本身就有那個基因存在，也就是我們常說的遺傳。當然，除了遺傳，還有很多其他原因，某些疾病或者藥物、精神壓力大、營養缺失也能導致禿頂脫髮。今天就來說說禿頂的原因有哪些

禿頂是由多種原因引髮

1、先天因素，有的家庭大多數都是禿頂，這就與遺傳有關，比如說像脂溢性的脫髮就是屬於遺傳性的脫髮。它的主要原因是由於頭頂上的毛囊就存在著先天性的缺陷，毛囊長到一定的程度就會出現退化以及萎縮的現象，結果就容易造成頭髮越來越少，*後導致禿頂。而像這種情況一般是會髮生在20歲左右。

2、後天因素，尤其是現在30歲左右的人就會出現禿頂的情況，除了有遺傳因素外，還與這些人群平時的飲食、精神緊張、工作壓力、睡眠不足、抑郁、焦慮等有關，這些外界的因素會影響到內分泌失調，結果就容易導致雌雄**分泌失去平衡，從而造成脫髮，而這種脫髮長時間得不到治療就會形成禿頂。

3、疾病因素，像溢脂性皮炎等疾病，容易導致毛囊退化或萎縮，就會造成禿頂。還有就是體內的****分泌過於旺盛而導致禿頂。

4、熬夜不僅會導致人體內分泌紊亂，同時還會使得人體分泌大量的油脂，而頭部一直都是油脂分泌的“重災區”。油脂對於頭髮和毛囊的影響上文已經講過，就不再贅言，而內分泌的紊亂也會對頭髮造成不小的影響，引髮脫髮、禿頭。

禿頂怎麼辦

日常護理要得當

一方面，保持頭髮的幹凈整潔，這就要求勤洗頭，以每兩三天洗頭一次為宜。同時，洗頭時，*好選擇天然洗髮劑，因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小，值得註意的是，洗髮劑要適合自身的髮質。另一方面，平時多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

合理飲食

常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對預防脫髮大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒煙限酒，因為吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常髮育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫髮。

多補蛋白質

蛋白質是頭髮*重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

多補維生素B

維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

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