黑豆生髮湯能不能促進頭髮生長？五種人群不適合

人到了一定年齡，各項身體機能就開始下降，掉頭髮就成為很正常的現象。不過，現代人面臨更大的生存壓力，各種環境因素讓人的身體面臨更多的威脅，因此很多人會出現少白頭，年級輕輕就開始脫髮、掉髮，甚至年輕的90後已經成了脫髮大軍。如何才能保住三千煩惱絲，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮呢?那麼黑豆生髮湯能不能促進頭髮生長?

生髮黑豆湯，黑豆怎麼吃才能生髮?

1、桑葚芹菜黑豆飲：

黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈後，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生髮烏髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

2、首烏芝麻黑豆飲：

黑豆20克，制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克，白術、桂圓各12克，紅棗9克，蜂蜜適量。水煎取汁，調入蜂蜜即可飲用。每日1劑，代茶飲。具有滋補肝腎，益氣養血的功效。適合斑禿患者。

3、黑豆蓮藕雞湯：

黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生姜5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾幹備用;老母雞宰殺去毛及內臟和肥油，洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養肝補血，烏須黑髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

生髮黑豆湯的不適人群

1.孕婦。一般在孕期不宜過多食用黑豆，以免影響體內**水平。

2.痛風病人。黑豆含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沈積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。

3.體內濕氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和濕氣。

4.月經平時就不準確延遲的人，就不要吃黑豆，因為黑豆有的人吃會推遲排卵。

5.消化功能不好的人也要少吃黑豆，黑豆屬於產氣食物，吃了很容易出現脹氣、放屁等消化不良癥狀。

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