白髮是什麼原因造成的 如何治療白髮

頭上有一頭烏黑的亮髮，對於很多人來說是非常渴望的事情。隨著社會壓力越來越大，很多年輕人都有了白髮，除了年齡的變化之外，心理、環境、壓力等都有造成白髮的因素。造成白髮的原因有哪些?如何治療白髮?我們來了解一下吧!

造成白髮的原因：

1.黑色素變少

當人到中年或者老年的時候，身體當中的新陳代謝會變得越來越慢，而色素細胞也會停止黑色素生產，頭髮會因為缺少黑色素而出現變白情況，這就是為什麼不少人到了五十歲左右都會陸續出現白髮。

2.髮質受傷

現在很多人為了能夠讓自己的外形變得比較美觀，會不斷的進行燙髮和染髮，這樣會讓你的髮質因此受到傷害，如果長期這樣不加以控制的話，那麼，頭髮就會變得越來越脆弱，甚至還會出現幹枯和髮黃、髮白等等情況。

3.疾病導致

一些疾病也會導致白髮問題出現，常見的會導致白髮出現的疾病主要包含有植物神經功能障礙、內分泌紊亂、垂體機能下降、傷害、結核以及貧血等等，所以，及時檢查身體和治療病癥也可以在一定程度上改善白髮問題。

4.精神壓力大

現代的年輕人都生活在高壓環境下，長期在這樣的環境下工作和生活，那麼，勢必會出現焦慮、毛髮營養不足、緊張以及頭髮早白等等問題，所以，及時幫助自己緩解壓力是很有必要的一件事情。

5.營養不足

頭髮的生長也是需要營養的，如果我們在平時有偏食情況出現，那麼，就會導致頭髮營養補給不足，長此以往出現白髮的可能性自然也就會比較高一些，如果是這個原因導致的白髮問題，就一定要結合具體原因來及時進行營養補給。

6.遺傳

很多青少年甚至是孩子出現白髮問題都是跟遺傳有一定關系的，如果父母雙方或者其中一個有頭髮早白情況出現，那麼，孩子被白髮困擾的可能性也就會更大一些。

如何治療白髮

1、簡單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹凈，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

2、按摩太溪穴，讓頭髮烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性**的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

3、足部踩踏法，治療早白和脫髮

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助於防治白髮、脫髮。

4、杞子治療白髮有療效

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

5、小黑豆去白髮有大作用

將黑豆淘洗幹凈並經過反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

總結：平時在飲食上需要進行調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物。生活中也不要給自己太大的壓力，要保持心境平和，豁達開朗，精神愉快的心情哦!

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關鍵字：白頭髮，治療白髮